Mulai Hari dengan Minuman Jahe untuk Tubuh Lebih Sehat

Sama menyegarkannya seperti infused water, tak ada salahnya mencoba memadukan mint dan jahe. Tak lupa, tambahkan lemon dan es batu untuk mendapatkan minuman jahe yang menyegarkan.

Tentu tak hanya segar, minuman ini juga menyehatkan karena kaya akan vitamin.

Baca juga: Minuman Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

5. Susu jahe

Ketika susu, kunyit, dan jahe berpadu, maka manfaat antioksidan yang melimpah pun bisa didapatkan.

Baik kunyit maupun jahe merupakan penangkal zat radikal bebas. Menikmatinya dengan segelas susu hangat sebelum tidur tentu membuat perut menjadi lebih nyaman.

Terlepas dari kapan waktu yang baik untuk minum susu, olahan minuman jahe yang satu ini bisa dinikmati kapan saja. Menikmatinya dalam kondisi dingin pun juga tak mengurangi nutrisi di dalamnya.

6. Selai jahe

Bukan berupa minuman, namun tak ada salahnya mencoba selai jahe untuk menemani waktu sarapan. Selai ini bisa dinikmati bersama biskuit atau roti. Memadukannya dengan jenis resep lain seperti peanut butter pun bisa jadi opsi menarik.

Baca juga: 15 Khasiat Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Apa Saja?

7. Granola dengan jahe

Bosan dengan isian granola itu-itu saja, coba tambahkan jahe ke dalamnya. Caranya mudah, cukup parut jahe dan campurkan dengan madu. Kemudian, taburkan ke granola untuk sarapan.

Cara ini akan memberikan manfaat anti-inflamasi terutama bagi orang yang menderita rheumatoid arthritis.

Jahe adalah bahan yang dengan mudah bisa berpadu dengan rempah-rempah lainnya, seperti kunyit dan kayu manis.

Tergantung selera setiap orang, jangan ragu bereksperimen untuk mendapatkan rasa yang disukai.

Mengingat jahe cenderung menghasilkan rasa pedas yang tidak semua orang sukai, ada baiknya mencoba olahan minuman jahe dengan porsi sedikit terlebih dahulu.

Barulah ketika sudah menemukan resep andalan, minuman jahe yang menyehatkan bisa dinikmati kapan saja.

Baca juga: Smoothie Jahe-Kunyit untuk Dongkrak Imunitas, Mau Coba?