Mulai Hari dengan Minuman Jahe untuk Tubuh Lebih Sehat

Kompas.com - 24/09/2020, 09:14 WIB
Ilustrasi minuman jahe udraIlustrasi minuman jahe
Editor Wisnubrata

3. Smoothies jahe

Setelah memutuskan mana yang digunakan antara juicer vs blender, kini saatnya bereksperimen dengan berbagai resep smoothies. Salah satunya adalah menambahkan jahe dalam olahan smoothies.

Rasanya yang kuat dan cenderung pedas bisa diimbangi dengan buah-buahan manis seperti pisang.

Olahan minuman jahe yang satu ini mengandung banyak sekali manfaat kesehatan. Mulai dari meningkatkan metabolisme tubuh, melawan bakteri, hingga meredakan nyeri haid atau DOMS.

4. Jahe dan mint

Sama menyegarkannya seperti infused water, tak ada salahnya mencoba memadukan mint dan jahe. Tak lupa, tambahkan lemon dan es batu untuk mendapatkan minuman jahe yang menyegarkan.

Tentu tak hanya segar, minuman ini juga menyehatkan karena kaya akan vitamin.

Baca juga: Minuman Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

5. Susu jahe

Ketika susu, kunyit, dan jahe berpadu, maka manfaat antioksidan yang melimpah pun bisa didapatkan.

Baik kunyit maupun jahe merupakan penangkal zat radikal bebas. Menikmatinya dengan segelas susu hangat sebelum tidur tentu membuat perut menjadi lebih nyaman.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X