Kopi dan Teh Hijau Bisa Turunkan Risiko Kematian karena Diabetes?

Kompas.com - 23/10/2020, 06:06 WIB
Ilustrasi kopi dan teh panas YaiSirichaiIlustrasi kopi dan teh panas

KOMPAS.comDiabetes sering kali disebut sebagai silent killer. Hal ini dikarenakan penyakit tersebut datang tanpa disadari dan komplikasi diabetes dapat menyebabkan kematian.

Namun, menjaga pola makan dan rutin berolahraga bisa membantu pasien diabetes hidup lebih sehat.

Berbicara soal pola makan, studi observasi terbaru menemukan minum kopi dan teh hijau dapat menurunkan risiko kematian bagi pasien diabetes tipe 2.

Hasil studi yang diterbitkan dalam jurnal online BMJ Open Diabetes Research & Care didapatkan setelah peneliti menganalisis kesehatan 4.923 orang di Jepang.

Para peserta penelitian diamati selama lima tahun dan diminta mengisi kuesioner. Dalam kuesioner tersebut terdapat 58 pertanyaan tentang kebiasaan makan dan minum termasuk jumlah teh hijau dan kopi yang diminum setiap hari.

Peserta penelitian juga memberikan informasi tentang rutinitas olahraga, kebiasaan merokok atau minum alkohol, serta waktu tidur.

Dari hasil analisis didapatkan data para peserta yang rutin minum satu atau kedua minuman tersebut memiliki risiko kematian yang lebih rendah apapun penyebabnya.

Baca juga: Segudang Manfaat Teh Hijau untuk Umur Lebih Panjang

Lebih lanjut peneliti menjelaskan, mereka yang minum satu cangkir teh hijau per hari risiko kematiannya 15 persen lebih rendah. Semakin banyak jumlah yang diminum, maka risiko kematiannya lebih rendah.

Pada peserta yang minum dua sampai tiga cangkir teh hijau, risiko kematiannya menjadi 27 persen lebih rendah. Sedangkan untuk yang minum empat cangkir atau lebih teh hijau risikonya 40 persen lebih rendah.

Hal yang sama juga dirasakan oleh peserta penelitian yang rutin minum kopi. Mereka yang mengonsumsi satu cangkir per hari memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah.

Halaman:


Sumber FOXNEWS
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X