10 Bahan Alami "Penurun Berat Badan" untuk Dicampur dalam Smoothie

Minyak kelapa adalah bahan makanan yang memiliki daya tarik besar. Di samping itu, minyak kelapa juga ampuh menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian membuktikan, makan dua sendok teh minyak kelapa dapat menghilangkan lemak perut.

Selain itu, minyak kelapa tidak memiliki banyak rasa yang dapat dimasukkan ke dalam minuman apa pun yang kita suka.

5. Kayu manis

Kayu manis adalah bumbu favorit orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, di seluruh dunia.

Bumbu yang satu ini dipercaya dapat mengurangi kembung, memperbaiki retensi air dan meningkatkan rasa minuman.

Baca juga: Jus atau Smoothie, Mana Opsi yang Lebih Sehat?

6. Biji chia

Biji chia secara kokoh telah menempati kategori makanan sehat yang banyak dikonsumsi orang-orang.

Tanaman ini membantu meningkatkan rasa kenyang jika ditambahkan ke dalam smoothie, dan cocok untuk menjadi camilan.

7. Biji rami

Biji rami merupakan salah satu bahan penurun berat badan paling menakjubkan.

Rami adalah sumber serat mucilaginous yang larut dalam kandungan air, sehingga dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Biji rami juga bertindak sebagai penekan rasa lapar.

8. Ubi bit merah

Ini adalah bahan makanan sehat yang ideal karena rendah kalori dan gula, serta mengandung antioksidan.