Kompas.com - 06/01/2021, 06:00 WIB

Sedangkan Co-Founder Microsoft dan filantropis Bill Gates suka melakukan banyak tugas mereka atau menonton sesuatu sambil lari di atas treadmill.

Sementara itu, CEO merek gaya hidup Equinox, Niki Leondakis, rutin melakukan yoga setiap pagi.

"Kita harus selalu sehat dan kuat secara fisik untuk menjadi sehat dan kuat secara mental. Semuanya terhubung," katanya.

Baca juga: Awet Muda Hingga Sehatkan Jantung, Ini 8 Manfaat Lari Pagi

4. Mengurangi beban pekerjaan atau pengambilan keputusan
Terkadang cara terbaik untuk lebih produktif di pagi hari adalah mulai lebih awal pada malam sebelumnya.

Banyak orang sukses menghabiskan malam mereka untuk bersiap di keesokan harinya sehingga mereka bisa melakukan pekerjaan yang berarti.

Mantan CEO American Express, Kenneth Chenault biasa mengakhiri malam harinya dengan menuliskan tiga hal yang ingin dia capai di keesokan harinya.

Sementara pembawa acara Shark Tank, Barbara Corcoran juga membuat daftar tugas sebelum meninggalkan kantor di malam hari. Keesokan harinya, ia akan menyusun prioritas untuk pekerjaannya.

Menyusun daftar tugas di malam hari dapat mengefisiensikan waktu, mengurangi stres di pagi hari dan menghasilkan keseimbangan kehidupan dan pekerjaan yang lebih baik.

Baca juga: Yuk, Lakukan 6 Rutinitas Pagi demi Hari yang Produktif dan Tak Lesu

5. Refleksi diri
Refleksi diri di pagi hari dapat membuat kita sukses sepanjang hari. Bahkan, mendiang Steve Jobs juga melakukan ini.

Banyak dari kita yang menjalani hidup dengan mode "autopilot" hanya untuk menyadari di kemudian hari bahwa kita telah kehilangan pandangan akan nilai-nilai, tujuan dan hasrat kita.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Sumber Forbes
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.