Kompas.com - 26/01/2021, 16:25 WIB
Ilustrasi gorden kamar tidur. PIXBAY/PEXELSIlustrasi gorden kamar tidur.

KOMPAS.com - Pilihan desain interior, seperti jenis dan warna gorden yang dipakai di kamar tidur -ternyata, dapat memengaruhi kualitas tidur.

Secara sederhana, pilihan gorden akan berdampak pada kondisi fisik dan mental penghuninya.

Berdasarkan sebuah penelitian yang diterbitkan di Sleep Foundation, cahaya merupakan faktor eksternal (dari luar) yang bisa memengaruhi tidur.

Baca juga: Pakai Tirai Kamar Mandi untuk Gorden Rumah, Mungkinkah?

Jadi, fungsi gorden bukanlah sekadar menutup jendela, melainkan juga berperan penting dalam ritme sirkadian tubuh manusia.

Secara tidak langsung, gorden mampu memberi sinyal kapan tubuh kita memerlukan istirahat.

Para ahli lantas memberi saran mengenai cara memilih gorden untuk kamar tidur, demi mendukung kualitas istirahat.

Para ahli tersebut adalah Meg Piercy, pendiri dan pemilik MegMade, Kathryn Emery, ahli perbaikan rumah dan gaya hidup, serta Brooke McReynolds, desainer senior di Modsy.

"Biasanya, gorden harus dipasang 10-15 centimeter di atas bingkai jendela," sebut Emery.

"Jika ukuran standar tidak cocok, kita sebaiknya mencari gorden yang dapat disesuaikan," sambung dia.

Baca juga: Makan Sesuai Ritme Sirkadian Tubuh Efektif Turunkan Berat Badan

Piercy mengatakan tirai yang bernuansa gelap cenderung menjadi pilihan baik untuk kamar tidur.

Halaman:


Sumber MSN
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X