Manfaat Penting Biji Labu bagi Kesehatan Tubuh

Biji labu memiliki sifat anti-inflamasi, yang membantu mengurangi nyeri artritis. Biji tersebut bekerja sebagai obat alternatif dalam mengobati nyeri sendi.

Baca juga: Hati-hati, 5 Jenis Makanan Ini Bisa Sebabkan Peradangan

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Antioksidan dan fitokimia pada biji labu membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan kita sakit.

5. Menjaga kesehatan prostat

Zinc di dalam biji labu rupanya bermanfaat bagi kesuburan pria, dan mencegah masalah terkait prostat.

Biji labu memiliki DHEA (Di-hydro epi-androstenedione) yang menurunkan risiko seseorang terkena kanker prostat.

6. Bermanfaat bagi penderita diabetes

Biji labu membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengurangi stres oksidatif, dan kaya protein yang dapat dicerna, sehingga kadar gula darah stabil.

Baca juga: 6 Langkah Mengubah Pola Makan agar Prediabetes Tak Jadi Diabetes

7. Membantu menurunkan berat badan

Ingin menurunkan berat badan? Biji labu kaya akan nutrisi, yang membantu kita merasa kenyang lebih lama.

Tingginya serat pada biji labu membuat kita merasa kenyang dan mencegah kita makan berlebihan.

8. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Biji labu mengandung cucurbitacin, asam amino yang membantu pertumbuhan rambut, serta kaya vitamin C.

Kita bisa mengoleskan minyak biji labu ke kulit kepala atau mengonsumsi biji labu setiap hari untuk melihat hasilnya.

Baca juga: 8 Tips Rumahan untuk Rawat Rambut Kering dan Rusak

9. Kaya antioksidan