Kompas.com - 03/02/2021, 14:28 WIB
Ilustrasi minum air MongkolChuewongIlustrasi minum air
|
Editor Wisnubrata

Kita membutuhkan air agar sel-sel dapat beroperasi sebagaimana mestinya.

Sel-sel kita menjalankan tugasnya mulai dari pertumbuhan rambut, penyembuhan luka hingga menyeimbangkan hormon.

Di samping itu, air juga penting bagi organ di dalam tubuh untuk bekerja dengan baik.

• Membantu pencernaan

Cairan dalam usus kita membantu menyingkirkan limbah padat dari dalam tubuh.

• Air meningkatkan energi

Dehidrasi membuat kita lelah dan bahkan bisa membuat mual. Air membantu darah dan oksigen mengalir lebih bebas ke organ dan membuat kita merasa lebih waspada, serta berenergi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Cobalah minum segelas besar air sebagai rutinitas setelah kita bangun di pagi hari.

• Mengatur suhu tubuh

Air membantu suhu tubuh internal menyesuaikan dengan suhu eksternal di sekitar kita. Ketika kita kepanasan, tubuh akan berkeringat untuk mendinginkannya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.