Kompas.com - 13/02/2021, 06:00 WIB

Apalagi saat syuting, dia akan mengalami banyak cedera yang mengganggu, dan tentu saja menyakitkan.

Reynolds juga benar-benar berkomitmen berlatih, meskipun harus membagi waktu dengan mengurus putrinya yang masih bayi.

Dia lebih menekankan pada konsistensi, bukan intensitas.

Dalam hal rutinitasnya, dia banyak melakukan latihan yang mendukung seluruh tubuh.

"Alih-alih memperkuat satu bagian tubuh seperti dada atau punggung, kami akan menyebarkan kekuatan di tubuh selama lima hari," kata Saladino.

Diketahui, Reynolds senang melakukan 3-5 set dengan intensitas 10 detik pada sepeda ERG atau memanjat sampai 15-30 meter.

"Saya suka berada di luar ruangan. Jika ada hutan di sekitar, saya bisa mendaki, bersepeda, dan bergerak saja," kata Reynolds.

3. Menjalankan diet seimbang

Tidak seperti kebanyakan selebritas Hollywood lainnya, piring makan Reynolds bebas dari aturan diet yang terlalu ketat.

"Saya menjalani kehidupan yang cukup normal jika menyangkut tentang diet," ujar dia.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Menshealth
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.