Kompas.com - 03/03/2021, 07:08 WIB

KOMPAS.com - Bayi yang baru lahir, atau berusia di bawah satu tahun umumnya belum dapat mengenali waktu.

Sehingga, anak akan memiliki kebiasaan tidur terlalu awal dan bangun terlalu pagi. Jika anak bangun jam 03.00 -misalnya, tentu itu bisa menimbulkan masalah bagi orangtua.

"Banyak kebiasaan tidur kita berkembang pada usia yang sangat dini," kata dokter anak Maria Tang, MD di laman Cleveland Clinic.

"Penting bagi seorang anak memiliki kebiasaan tidur yang baik untuk kesehatan dan kesejahteraan anak secara keseluruhan."

Baca juga: Berapa Lama Waktu Tidur yang Diperlukan Tubuh?

Tang mengatakan, salah satu hal yang dapat dilakukan orangtua adalah konsisten menjaga waktu tidur dan rutinitas tidur anak secara teratur.

American Academy of Pediatrics merekomendasikan jumlah tidur anak per hari yang dibagi berdasarkan kelompok usia. 

- Bayi 0-3 bulan: 14-17 jam waktu tidur

- Bayi 4-11 bulan: 12-15 jam

- Balita 1-2 tahun: 11-14 jam

- Anak 3-5 tahun: 10-13 jam

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Ereksi Berkepanjangan, Bagaimana Solusinya?

Ereksi Berkepanjangan, Bagaimana Solusinya?

Feel Good
6 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

6 Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Eat Good
Mramu, Koleksi Jam Tangan Hasil Daur Ulang Puntung Rokok

Mramu, Koleksi Jam Tangan Hasil Daur Ulang Puntung Rokok

Look Good
Lesti Laporkan KDRT, Ini Jenis Kekerasan yang Bisa Dilakukan Pasangan

Lesti Laporkan KDRT, Ini Jenis Kekerasan yang Bisa Dilakukan Pasangan

Feel Good
10 Ras Anjing yang Cocok Dipelihara di Apartemen

10 Ras Anjing yang Cocok Dipelihara di Apartemen

Feel Good
Hubungan antara Waktu Tidur dan Demensia

Hubungan antara Waktu Tidur dan Demensia

Feel Good
11 Kunci Hidup Bahagia Menurut Sains

11 Kunci Hidup Bahagia Menurut Sains

Feel Good
Light Blue Italian Love, Gambaran Gairah Musim Panas Mediterania

Light Blue Italian Love, Gambaran Gairah Musim Panas Mediterania

Feel Good
7 Manfaat Meditasi, Bisa Atasi Depresi hingga Kecanduan

7 Manfaat Meditasi, Bisa Atasi Depresi hingga Kecanduan

Feel Good
Jangan Mencuci Batik dengan Mesin Cuci

Jangan Mencuci Batik dengan Mesin Cuci

Look Good
Agar Warna Batik Tak Cepat Pudar

Agar Warna Batik Tak Cepat Pudar

Look Good
Jangan Buang Kulit Pisang, Ini Manfaatnya

Jangan Buang Kulit Pisang, Ini Manfaatnya

Eat Good
11 Cara Membangun Chemistry di Kencan Pertama

11 Cara Membangun Chemistry di Kencan Pertama

Feel Good
10 Makanan Sehat untuk Meredakan Sembelit

10 Makanan Sehat untuk Meredakan Sembelit

Eat Good
Hindari, Faktor yang Menyebabkan Laba-laba Masuk Kamar Tidur

Hindari, Faktor yang Menyebabkan Laba-laba Masuk Kamar Tidur

Feel Good
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.