KOMPAS.com - Banyak hal yang membuat mood kita menjadi buruk. Entah itu, pekerjaan di kantor yang tak kunjung selesai, teman yang tidak pengertian, bahkan permasalahan dengan pasangan pun bisa menjatuhkan mood.
Namun, selain makan atau melakukan hal yang disukai, ternyata kegiatan seperti berkebun, bahkan hanya memandangi kebun, dapat menaikkan mood, lho.
Berkebun tak hanya menghasilkan bunga yang indah, sayuran yang segar, atau buah yang manis, namun, ternyata baik pula untuk meningkatkan suasana hati.
Tindakan menanam dan merawat tumbuhan dapat memberi efek yang penting untuk tubuh.
Banyak penelitian ilmiah menunjukkan bahwa hanya dengan menghabiskan waktu di lingkungan yang hijau dan alami dapat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.
Baca juga: Melihat 10 Manfaat Berkebun yang Mungkin Tak Kita Duga
Manfaat membuat kebun sendiri
Ketika membuat kebun sendiri, kita bisa mendesain dan membuatnya sedemikian rupa sehingga menjadi tempat untuk menyegarkan pikiran dari tekanan dan masalah kehidupan sehari-hari.
Selain itu, kita dapat menyesuaikannya dengan kebutuhan dan preferensi spesifik, serta menciptakan ruang yang ideal sesuai selera.
Berikut manfaat yang akan kita rasakan saat membuat kebun sendiri:
Baca juga: Nikmati Manfaat Berkebun, Rileksasi hingga Tumbuhkan Rasa Peduli
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.