5 Alasan Oatmeal Cocok Jadi Menu Sarapan

Kompas.com - 23/04/2021, 10:16 WIB

Maria Adeline Tiara Putri,

Wisnubrata

Tim Redaksi

Maria Adeline Tiara Putri

Penulis

Wisnubrata

Editor

Lihat Foto

Ilustrasi banana smoothie bowl pakai yoghurt dan oatmeal. (SHUTTERSTOCK/RIMMA BONDARENKO)

Sumber Health

Suatu meta-analisis 2019 yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology menemukan konsumsi oatmeal dapat menurunkan risiko semua penyebab kematian.

Termasuk kematian karena penyakit jantung, pembunuh utama bangsa.

Para peneliti meninjau 33 studi yang diterbitkan sebelumnya untuk menentukan hubungan antara makanan tertentu dengan kematian secara keseluruhan atau penyakit kardiovaskular.

Mereka menemukan konsumsi biji-bijian, termasuk makan oatmeal untuk sarapan, dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah dari semua penyebab.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Show All

Sumber Health

Tag

sarapan
Oatmeal
manfaat oatmeal untuk diet
manfaat oatmeal

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

EAT GOOD