Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 19/06/2021, 13:31 WIB
Ryan Sara Pratiwi,
Nabilla Tashandra

Tim Redaksi

Sumber Livestrong

KOMPAS.com - Sarat dengan kalium, magnesium, likopen, dan asam amino, semangka adalah salah satu buah yang paling bergizi.

Manfaat semangka begitu beragam, bahkan kerap dianggap sebagai "viagra alami". Apa alasannya?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semangka dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi dan meningkatkan kesehatan seksual.

Hal tersebut tentunya membuat kehidupan seks para pria menjadi lebih baik dan meningkatkan kesehatan prostat. Efek ini mungkin karena kandungan citrulline, arginin, dan likopen yang tinggi di dalam semangka.

Melansir Livestrong, sebuah studi Februari 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Andrology menunjukkan bahwa l-citrulline mungkin berperan dalam kesehatan seksual pria.

Subjek pria dengan disfungsi ereksi memiliki kadar citrulline, arginine, atau keduanya yang lebih rendah.

Temuan ini menunjukkan bahwa peningkatan kadar asam amino ini dapat membantu memperbaiki gejala disfungsi ereksi.

Studi lainnya diterbitkan dalam Sexual Medicine edisi Desember 2018 dengan hanya melibatkan 20 peserta. Studi ini juga mendukung teori tersebut.

Para peneliti menemukan bahwa menggabungkan L-citrulline dan trans-resveratrol dapat meningkatkan kekencangan ereksi, kepuasan seksual, dan kemampuan untuk mempertahankan ereksi pada pria dengan masalah disfungsi ereksi.

Kendati demikian penelitian ini memiliki peserta yang sangat kecil, sehingga masih diperlukan penyelidikan lebih lanjut.

Berdasarkan bukti saat ini, wajar untuk mengatakan bahwa semangka belum bisa menggantikan viagra dalam waktu dekat meskipun buah ini dapat meningkatkan kesehatan seksual pria.

Likopen yang terkandung di dalamnya menjadi salah satu antioksidan utama yang membantu mengurangi stres oksidatif dan peroksidasi lipid, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesuburan pria.

Baca juga: 6 Tips Memilih Buah Semangka yang Manis dan Lezat

Meningkatkan kesehatan prostat

Meski belum bisa menggantikan peran viagra, namun manfaat semangka termasuk menjaga kesehatan prostat karena kandungan antioksidan yang tinggi.

Menurut ulasan pada Juni 2014 yang diterbitkan dalam EXCLI Journal, buah ini adalah salah satu sumber likopen alami yang terbaik.

Antioksidan ini dapat melindungi kelenjar prostat terhadap stres oksidatif yang diinduksi.

Halaman:
Sumber Livestrong
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com