Kompas.com - 10/07/2021, 18:20 WIB
. pixabay.

KOMPAS.com - Setiap manusia pasti pernah merasakan masa-masa yang sulit. Terlebih, di tengah situasi pandemi Covid-19 yang berkepanjangan seperti sekarang.  

Namun, ketika ada orang-orang yang mampu bangkit dari keterpurukannya dan berusaha menjalani aktivitas sehari-hari, tak sedikit yang tidak bisa mengatasinya.

Imbasnya adalah, mereka terkena masalah kesehatan mental.

Baca juga: Ternyata Resiliensi Orang Indonesia Tergolong Rendah, Apa Artinya?

Nah, di dalam ilmu psikologi, kemampuan orang-orang untuk bisa bangkit kembali dari kondisi yang tidak menyenangkan disebut sebagai resiliensi.

Sayangnya, resiliensi ini bukanlah sesuatu hal yang kita dapatkan sejak dari lahir, melainkan harus diolah atau diasah.

Resiliensi tumbuh baik lewat pengalaman hidup sebelumnya, atau pun melalui kondisi yang kita alami saat ini.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Psikolog dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia (UI), Bagus Takwin, SPsi, MHum mengatakan, resiliensi orang Indonesia di masa pandemi ini tergolong rendah.

Artinya, mereka sulit untuk kembali ke keadaan semula setelah mengalami kejadian sulit yang traumatis.

Mereka cenderung tidak tahan terhadap tekanan, dan pesimistis melihat masa depan ketika mengalami situasi yang menekan.

Baca juga: Membentuk Resiliensi untuk Mengurangi Kecemasan

Ada pun faktor utama penyebab resiliensi orang Indonesia rendah adalah karena menurunnya afek positif atau sesuatu yang membuat mereka merasa senang dan bersemangat.

Halaman:
Baca tentang


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.