Kenali Penyebab Nyeri Payudara, dan Cara Mengatasinya

• Berikan kompres hangat atau dingin.

• Minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas sesekali.

• Ikuti diet rendah lemak, tinggi karbohidrat kompleks.

• Batasi alkohol dan kafein.

Perawatan nyeri payudara non-siklus ini sangatlah bervariasi, tergantung pada apa yang menyebabkan rasa sakitnya.

Jika payudara besar adalah penyebabnya, membeli bra yang lebih baik mungkin bisa menjadi solusi.

Namun, apabila itu kista, maka dapat sembuh dengan sendirinya atau dokter mungkin perlu mengeringkan dan mengeluarkannya.

Sementara mastitis biasanya dapat diobati hanya dengan obat antibiotik biasanya.

Intinya, jangan panik tetapi juga jangan mengabaikan rasa nyeri pada payudara.

"Sekitar 70 persen wanita pasti akan mengalami nyeri payudara dalam hidup mereka," sebut Grabenstetter.

"Kita tidak boleh mengabaikan nyeri payudara, meskipun sebagian besar waktu itu bukan hal serius."

"Jika mengalami rasa sakit yang terus-menerus, segera bicarakan dengan dokter," tegas dia.