Kompas.com - 29/07/2021, 16:17 WIB
Ilustrasi cuaca panas shutterstockIlustrasi cuaca panas
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Cuaca yang panas dapat membuat kita merasa lelah akibat kepanasan kendati kita berada di dalam rumah.

Suhu tubuh juga dapat meningkat secara drastis, dan dalam kondisi yang ekstrim, kita bisa mengalami heat stroke.

Biasanya, kondisi kegerahan dan kepanasan bisa diatasi dengan menyalakan pendingin udara (air conditioner).

Tapi bagaimana jika kita sedang berada di luar rumah, atau di rumah tidak memiliki pendingin udara, atau pendingin udara tersebut sedang rusak?

Para ahli medis membagikan lima tips agar tubuh kita tetap sejuk meski di cuaca panas.

1. Pergi ke tempat yang memiliki pendingin udara

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Hindari cuaca panas dengan berada di dalam ruangan yang memiliki ventilasi memadai atau memiliki penyejuk udara.

"Batasi waktu di luar dengan sering beristirahat di area yang memiliki AC untuk mendinginkan tubuh," kata Dr Frederick Davis, ketua asosiasi di Northwell Health Long Island Jewish Medical Center.

Cobalah mengunjungi pusat perbelanjaan, bioskop, atau restoran yang dibekali pendingin udara.

Saat bepergian ke luar rumah, Dr Bayo Curry-Winchell, direktur klinis regional di Carbon Health mengingatkan kita agar tetap mematuhi protokol kesehatan untuk mencegah paparan Covid-19.

Halaman:


Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
LOVE-LIFE-AND-SEX-EDUCATION
Curhat 2 Cewek Indonesia yang Puasa di Luar Negeri. Ternyata Jerman, Malaysia, dan Indonesia Beda Banget!
Curhat 2 Cewek Indonesia yang Puasa...
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.