Ketahui, Berapa Kisaran Kadar Gula Darah Normal?

KOMPAS.com - Mengetahui berapa kadar gula darah normal penting bagi penderita diabetes untuk mencegah komplikasi. Namun, orang-orang tanpa diabetes juga perlu mengetahui kadar gula darah untuk mengukur risiko diabetes.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) merekomendasikan pemantauan kadar gula darah untuk membantu individu menjaga angkanya tetap dalam kisaran sehat.

Ada dua cara utama untuk mengetahui berapa kadar gula darah, yakni tes glukosa dan tes A1C.

Tes glukosa darah adalah pengukuran menggunakan tusukan jari atau monitor glukosa berkelanjutan dan bisa dilakukan sendiri di rumah.

Sedangkan tes A1C adalah tes darah yang dilakukan oleh dokter, yang menggambarkan kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan terakhir.

Baca juga: 4 Rekomendasi Diet untuk Penderita Diabetes

Berapa kadar gula darah normal?

SHUTTERSTOCK Mengetahui berapa gula darah normal dan mengukur angka gula darah sendiri dapat membantu kita mencegah komplikasi diabetes jangka panjang atau membantu menurunkan risikonya bagi orang tanpa diabetes.

Lalu, berapa kadar gula darah normal?

Kadar gula darah bisa berubah sepanjang hari. Menurut Medical News Today, biasanya, kadar gula darah berada pada titik terendah di pagi hari atau setelah periode puasa ketika kita tidur.

Kadar gula darah meningkat selama dan setelah makan, karena tubuh mencerna makanan.

Berikut daftar kadar gula darah normal yang dapat dijadikan pedoman: