Kompas.com - 25/10/2021, 14:31 WIB
Ilustrasi olahraga jacoblundIlustrasi olahraga
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com – Sejak pandemi, banyak orang yang meningkatkan kebiasaan olahraga mereka untuk meningkatkan kebugaran dan imun, hingga menjadi “kecanduan.”

Tren olahraga dalam rumah pun meningkat pesat, terbukti dengan meningkatnya penjualan peralatan gym dan unduhan aplikasi kebugaran.

Misalnya saja Peloton, sebuah perusahaan produsen alat olahraga yang dikenal dengan at-home bike, kelas olahraga via siaran langsung dan video on-demand, serta aplikasi kebugarannya, berhasil mendapatkan 3,1 juta subscriber global pada 2020 silam.

Video kebugaran daring pun ternyata sama viralnya, karena banyak orang yang ingin memangkas lemak tubuh selama pandemi.

Bahkan, viewer video milik influencer kebugaran Chloe Ting meningkat drastis, dan videonya yang berjudul “Get Abs in 2 Weeks (Mendapatkan perut rata dalam dua minggu),” berhasil meraih sekitar 401 juta view.

Media sosial juga menjadi tempat populer bagi orang-orang untuk mendokumentasikan kesuksesan mereka dalam berolahraga, seperti penurunan berat badan drastis, dan transformasi dari perut buncit menjadi six-pack.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Cermati, 7 Tanda Kamu Olahraga Berlebihan

Jen Lauren, seorang influencer kesehatan, mencoba beberapa tantangan pembentukan perut yang terlihat menjanjikan itu, dan melihat bagaimana wanita-wanita muda bisa memiliki obsesi tidak sehat akan olahraga dengan ekspetasi yang tidak realistis.

“Setiap orang memiliki tubuh berbeda dan makan makanan yang berbeda pula. Ini tidak realistis dan menurutku, bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri pada seseorang saat berusaha berolahraga dan tidak mendapatkan hasil yang mereka lihat di dunia maya,” ujar wanita berusia 24 tahun ini pada Verywell.

Beberapa psikolog juga mengungkapkan ciri-ciri kecanduan olahraga dalam sebuah studi pada 2011 silam.

Ciri-ciri itu seperti mengurangi kegiatan sosial untuk mengimbangi waktu olahraga, kurangnya kontrol diri, ketidakmampuan untuk patuh pada rutinitas, mengabaikan cedera atau kelelahan, dan merasa mudah tersinggung atau cemas jika tidak berolahraga.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.