Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/01/2022, 08:16 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Moms

KOMPAS.com - Kegiatan ekstrakurikuler di sekolah akan membantu anak untuk tetap aktif, bersosialisasi, serta belajar bagaimana menjadi bagian dari sebuah tim.

Selain itu juga, kegiatan ekstrakurikuler tertentu dapat berdampak besar dalam meningkatkan kemampuan regulasi diri pada anak.

Kegiatan ekstrakurikuler yang dimaksud adalah taekwondo.

Baca juga: 6 Tips bagi Orangtua untuk Batasi Asupan Gula pada Anak

Berdasarkan hasil penelitian terbaru, taekwondo dapat membantu meningkatkan keterampilan pengaturan diri anak sekolah dasar.

Hal ini ditunjukkan melalui sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Surrey, Guildford, Inggris.

Riset tersebut melibatkan lebih dari 200 anak berusia antara 7-11 tahun dan ditinjau selama 11 minggu.

Pengaturan diri atau self regulation mengacu pada kemampuan individu untuk mengelola emosi, perilaku, dan pikiran mereka.

Baca juga: Hindari, 5 Kesalahan Pola Asuh yang Bikin Anak Jadi Egois

Ketika anak mampu mengatur emosi, mereka terbukti memiliki keterampilan kesehatan mental yang lebih baik dan tampil lebih baik di sekolah.

Pada studi ini anak-anak yang menjadi responden dipecah menjadi dua kelompok.

Satu kelompok mengambil bagian dalam kelas taekwondo, sedangkan kelompok lainnya merupakan kelompok kontrol.

Kelompok kontrol mengikuti dua kelas olahraga umum selama 45 menit seminggu, sedangkan kelompok pertama mengikuti dua kelas taekwondo 45 menit seminggu.

Peneliti mengumpulkan data dari anak-anak sebelum kelas dimulai dan setelah kelas selesai.

Dari sana peneliti menemukan, anak yang berpartisipasi di kelas taekwondo memiliki perhatian yang lebih baik di kelas daripada anak yang mengikuti kelas olahraga lain.

Baca juga: Tips Bagi Orangtua Saat Mendamping Anak Remaja yang Alami Pubertas

Tidak hanya itu. Keterampilan pengaturan diri anak juga meningkat dan gejala masalah kesehatan mental berkurang.

Hasil studi ini bisa menjadi pertimbangan bagi para orangtua untuk mengikutsertakan anak mereka dalam kelas taekwondo.

Para peneliti juga memanfaatkan hasil studi untuk menyarankan agar pihak sekolah mulai menambahkan taekwondo ke dalam kurikulum sekolah.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Sumber Moms
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com