Riset Buktikan Efek Baik pada Anak yang Ikut Taekwondo

KOMPAS.com - Kegiatan ekstrakurikuler di sekolah akan membantu anak untuk tetap aktif, bersosialisasi, serta belajar bagaimana menjadi bagian dari sebuah tim.

Selain itu juga, kegiatan ekstrakurikuler tertentu dapat berdampak besar dalam meningkatkan kemampuan regulasi diri pada anak.

Kegiatan ekstrakurikuler yang dimaksud adalah taekwondo.

Baca juga: 6 Tips bagi Orangtua untuk Batasi Asupan Gula pada Anak

Berdasarkan hasil penelitian terbaru, taekwondo dapat membantu meningkatkan keterampilan pengaturan diri anak sekolah dasar.

Hal ini ditunjukkan melalui sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Surrey, Guildford, Inggris.

Riset tersebut melibatkan lebih dari 200 anak berusia antara 7-11 tahun dan ditinjau selama 11 minggu.

Pengaturan diri atau self regulation mengacu pada kemampuan individu untuk mengelola emosi, perilaku, dan pikiran mereka.

Baca juga: Hindari, 5 Kesalahan Pola Asuh yang Bikin Anak Jadi Egois

Ketika anak mampu mengatur emosi, mereka terbukti memiliki keterampilan kesehatan mental yang lebih baik dan tampil lebih baik di sekolah.

Pada studi ini anak-anak yang menjadi responden dipecah menjadi dua kelompok.

Satu kelompok mengambil bagian dalam kelas taekwondo, sedangkan kelompok lainnya merupakan kelompok kontrol.