Ecorexia, Kala Kita Terobsesi Terapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan

KOMPAS.com - Keyword "tanpa sendok" jadi trending topic di Twitter sejak kemarin,

Kombinasi dua kata sederhana ini bahkan dicuitkan oleh 11,1K pengguna Twitter, jumlah yang cukup fantastis.

Sebabnya, pengguna Twitter sedang gaduh soal permintaan tanpa sendok di delivery order, berkaitan dengan gaya hidup yang lebih ramah lingkungan.

Keributan ini berawal dari salah satu akun yang berang karena penjual makanan yang tidak memperhatikan orderannya dengan tepat.

Baca juga: Ini Cara Memanfatkan Sendok Plastik yang Didapat Saat Delivery Order

Meski berulang kali berpesan "tanpa sendok" untuk mengurangi sampah plastik, pesanannya datang lengkap dengan perlengkapan makan sekali pakai itu.

Kekecewaan ini lalu disampaikan di Twitter, yang langsung memicu banyak perdebatan.

Ada yang memuji sikap dan usaha pengguna Twitter tersebut untuk menerapkan gaya hidup ramah lingkungan.

Namun lebih banyak yang menilai sikapnya berlebihan dan mencerminkan arogansi.

Ecorexia, obsesi untuk hidup lebih ramah lingkungan

Krisbow Memanfaatkan barang-barang daur ulang untuk dekorasi Tahun Baru Imlek.

Kepedulian yang makin tinggi soal global warming, kerusakan alam dan lingkungan memicu banyak orang melakukan perubahan pada hidupnya.

Salah satunya dengan mengurangi penggunaan plastik dan beralih pada bahan yang lebih ramah lingkungan.

Baca juga: Eco-Anxiety, Kecemasan yang Dipicu Kepedulian Lingkungan

Sayangnya, niatan ini ada kalanya berubah menjadi berlebihan dan obsesi sehingga perilaku kita malah membuat orang di sekitar terganggu.

Kondisi ini disebut dengan ecorexia, untuk menggambarkan orang yang terobsesi untuk mencapai kesempurnaan dalam gaya hidup ramah lingkungannya.

The New York Times pertama kali menggunakan istilah ini pada 2009 lalu ketika green living mulai menjadi budaya populer di AS.

Ecorexia bukan diagnosis kesehatan mental resmi namun istilah ini banyak dipakai untuk menggambarkan perilaku bermasalah itu.

Sejumlah pakar kesehatan mental bahkan menilai ecorexia terkait dengan dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD), dalam hal ini lebih dari sekadar menjadi sangat sadar lingkungan.

Baca juga: Mengenal Penyakit OCD, Gangguan Mental yang Dialami Aliando Syarief

"Apakah ecorexia terkait dengan OCD tergantung pada seberapa besar kecemasan mendorong perilaku Anda dan apakah perilaku tersebut secara signifikan mengurangi kecemasan itu," kata psikolog Marla Deibler, Psy.D.

Wanita yang berbasis di New Jersey itu merupakan pakar OCD dan masalah hoarding.

Ecorexia membuat kita ingin menerapkan gaya hidup ramah lingkungan dengan sempurna, hal yang sebenarnya sulit diwujudkan.

“Perfeksionisme dapat menyebabkan gangguan kecemasan, gangguan mood, depresi, dan masalah sosial,” kata Dr. Deibler.

Gejala ecorexia, ketika ingin hidup ramah lingkungan dengan sempurna

FREEPIK/FREEPIK Ilustrasi daur ulang sampah.

• Anggota keluarga, teman dekat, atau rekan kerja mempertanyakan praktik ramah lingkungan yang kita terapkan
• Gaya hidup ramah lingkungan kita membuat lebih sulit untuk menghadiri kegiatan sehari-hari, menjaga diri sendiri atau rumah, atau bergaul dengan teman atau keluarga.
• Kita tidak lagi menikmati hal-hal yang biasa dilakukan.
• Kita mengalami perubahan dalam kebiasaan tidur dan makan.
• Kita merasa tidak dapat memenuhi harapan diri sendiri.

Sara Snow, pakar gaya hidup ramah lingkungan asal Texas mengingatkan gaya hidup ramah lingkungan yang terlalu eksrem sebenarnya tidak sehat maupun sustainable.

Baca juga: Tips Daur Ulang Sampah Belanja Online agar Jadi Ramah Lingkungan

Kita akan mengalami kelelahan dan overdosis dengan obsesi yang kita bangun sendiri.

Orang dengan ecorexia akan kehabisan tenaga dan akhirnya berhenti menerapkan gaya hidup ramah lingkungan.

Harus diakui, gaya hidup ramah lingkungan membutuhkan upaya ekstra, tenaga maupun biaya, untuk diterapkan.

Termasuk ketika kita enggan menggunakan plastik sama sekali atau anti dengan produk fast fashion.

“Harus ada keseimbangan. Saya menyadari itu 100 persen tidak mungkin untuk menjadi sempurna dalam segala hal," kata Snow, yang juga pernah mengalami ecorexia.