Harga Kebutuhan Melonjak? 5 Cara Hemat tapi Tetap Sehat

"Tetapi kita akan membayar lebih sedikit per item," kata Bikman.

"Ini dapat membantu mencegah berbelanja ke toko dan kita dapat membagi biaya dengan membeli bersama dengan teman atau anggota keluarga," tambah dia.

Bikman menyarankan untuk membeli makanan yang secara metabolik unggul, seperti daging sapi, telur, dan salmon.

Alasannya, tubuh membutuhkan asam amino esensial dari protein dan asam lemak esensial dari lemak sehat.

"Jadi, belilah makanan yang akan membantu menjalani hidup yang sehat," ucap Bikman.

4. Membeli produk lokal

Bikman menyampaikan, membeli produk kebutuhan pokok lokal bisa menjadi alternatif untuk berhemat.

Baca juga: Tidak Pakai Sampo 6 Tahun, Rambut Perempuan Ini Tetap Sehat

“Orang dapat menanam sedikit hasil mereka sendiri di rumah di kebun atau dari pot dan wadah kecil,” kata Bikman.

"Produk petani lokal juga merupakan sumber yang bagus untuk makanan berkualitas, termasuk membeli daging sapi dan telur yang merupakan makanan metabolisme yang optimal."

5. Makan lebih sehat

Siapa bilang berhemat harus mengorbankan kesehatan tubuh dan asupan gizi makanan.

Bikman menyarankan orang untuk mengontrol karbohidrat, memprioritaskan protein, dan lemak sehat.

Dengan begitu, kesehatan tubuh akan meningkat secara dramatis dan orang akan mendapatkan berat badan yang ideal.

"Kita tidak hanya akan terlihat dan merasa jauh lebih baik, kita dapat menghemat jumlah uang yang luar biasa yang seharusnya kita habiskan untuk biaya perawatan kesehatan."

"Diet yang tepat adalah jaminan kesehatan yang paling utama," kata Bikman.