Kompas.com - 23/03/2022, 09:44 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Mungkin kita sempat bertanya-tanya apa saja rahasia untuk hidup bahagia, terutama jika kita tengah merasa sedih.

Sebenarnya, kebahagiaan memiliki makna berbeda bagi setiap orang, sehingga mungkin kunci bahagia juga akan berbeda bagi setiap individu.

Namun, Profesor Arthur Brooks dari Harvard University mengatakan bahwa dalam dunia neuroscience dan ilmu sosial, sebenarnya kebahagiaan merupakan gabungan dari tiga fenomena: kegembiraan, kepuasan, dan tujuan.

“Orang-orang yang benar-benar gembira, yang memiliki hidup seimbang, adalah orang-orang yang mengatakan bahwa hidupnya bahagia,” ujar Brooks.

Baca juga: 7 Cara Membuat Hidup Jadi Lebih Bahagia

Menurutnya, kebahagiaan bisa berarti menikmati sesuatu dengan cara yang kita sukai dan pahami.

Lalu, kepuasan yang juga merupakan bagian dari kebahagiaan bisa datang dari pekerjaan yang terselesaikan dengan baik.

Faktor terakhir, tujuan, datang dari pemahaman akan hidup, yang kadang membutuhkan pengorbanan, rasa sakit, serta masalah.

“Ironisnya, untuk memiliki kebahagiaan, kita membutuhkan tujuan, dan untuk memiliki tujuan, kita membutuhkan pengorbanan dan rasa sakit. Dan itu sebenarnya memerlukan ketidakbahagiaan,” ujar Brooks.

“Jadi ketika orang menjalani hidupnya guna menghindari ketidakbahagiaan, secara tidak sengaja mereka menghindari kebahagiaannya sendiri,” lanjutnya.

Brook juga mengatakan bahwa rahasia menjadi bahagia juga dapat dipengaruhi oleh genetika.

Halaman:
Sumber Deseret


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.