5 Tahapan Self Healing yang Bisa Dilakukan di Rumah, Cuma 10 Menit

Sembari menutup mata, kita dapat memusatkan pikiran positif dan mengalihkan pikiran untuk menyembuhkan bagian yang "sakit".

Tetap sambil atur napas dan fokuskan ke bagian yang sakit. Beri sugesti bahwa kita sedang melakukan "penyembuhan".

Gosok tangan sekali lagi dan ulangi cara ketiga dengan meletakkan tangan di atas bagian tertentu tanpa menyentuhnya langsung dan rasakan energi mengalir ke bagian tubuh tersebut. 

5. Akhiri self healing dengan perasaan tenang

Ketika sudah memfokuskan pikiran ke bagian yang sakit, kemudian alihkan pikiran itu ke seluruh tubuh.

Kemudian akhiri self healing dengan membuka mata secara perlahan. Cara ini bekerja dengan aliran energi dari pikiran positif yang dilakukan selama 10 menit.

Akan tetapi jika pikiran sulit untuk fokus, mungkin membutuhkan sedikit waktu tambahan.

Setelah self healing, kemudian tanyakan pada diri sendiri, bagaimana rasanya?

Bisakah tubuh benar-benar menyembuhkan diri sendiri?

Tubuh manusia dilahirkan untuk menyembuhkan. Dari sel yang dapat diperbarui hingga penyembuhan emosional, tubuh dapat menyembuhkan diri sendiri dengan beberapa cara.

Kita dapat belajar untuk meningkatkan kemampuan penyembuhan diri bawaan dengan belajar menyalurkan energi tubuh, seperti meditasi.

Kebanyakan orang yang telah melakukan self healing dengan cara ini merasakan ketenangan, nyaman dan tubuh menjadi lebih bersahabat alias jarang sakit.

Baca juga: 7 Cara Melakukan Self Healing, Apa Saja?