Kompas.com - 15/04/2022, 14:29 WIB

KOMPAS.com - Bulan Ramadhan merupakan momen tepat untuk melakukan perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat.

Berpuasa bukan hanya menjadi ibadah namun juga mengajari kita makan dengan pola lebih teratur.

Hal ini mulai disadari banyak orang seiring tingginya kesadaran soal perilaku hidup sehat yang tumbuh di masa pandemi Covid-19.

Berdasarkan Asia Pacific Health Inertia Survey 2021, 75 persen responden menjelaskan bahwa mereka mulai menyadari pentingnya meningkatkan kesehatan.

Baca juga: Puasa Sambil Turunkan Berat Badan? Ini Saran Menu Sahur dari Ade Rai

Sayangnya kesadaran ini kerap luluh ketika kita tergoda berbagai makanan tidak sehat di Bulan Ramadhan.

Kita seringkali tidak memperhatikan asupan nutrisi untuk menjaga kesehatan saat menjalankan ibadah puasa, terutama saat berbuka.

"Gaya hidup sehat merupakan komitmen jangka panjang untuk dilakukan. Bulan Ramadan menjadi momentum kita untuk memulai sesuatu yang bersifat baik terhadap tubuh," kata binaragawan Ade Rai.

Untuk membantu membangun kebiasaan sehat sehari-hari, ia memperkenalkan Fita, aplikasi kesehatan inklusif yang berfokus pada pembinaan gaya hidup sehat.

Ade Rai menjadi co creator untuk aplikasi gaya hidup FitaFita Ade Rai menjadi co creator untuk aplikasi gaya hidup Fita
Fita hadir untuk memberikan aksesibilitas pada platform kesehatan dan secara aktif mengajak masyarakat untuk mulai mewujudkan kesehatan dan kebugaran melalui penerapan gaya hidup sehat.

"Saya harap kita dapat terus perkaya pemahaman diri akan apa yang dibutuhkan oleh tubuh. Hal tersebut akan membuat kita lebih mengapresiasi hidup dan diri sendiri,” ucap Ade Rai yang merupakan Co-Creator Program Fita.

Baca juga: Olahraga dan Minum Susu, Membantu Tubuh Lebih Sehat Selama Puasa

Chief Executive Officer Fita Reynazran Royono, mengatakan puasa seringkali menyebabkan rasa tidak nyaman pada tubuh. 

"Untuk itu kami mencoba memahami kebutuhan dengan menyuguhkan curated content untuk membantu mereka menjalankan ibadahnya,"  katanya dalam Media Gathering dengan tema “Double the Blessing: Nurture Your Healthy Habit in Ramadan with Fita”, Rabu (13/04/2022). 

Pengguna dapat melihat berbagai resep makanan berbuka, tips atur nutrisi saat berpuasa, dan berbagai pilihan exercise yang dapat dilakukan dirumah selama Bulan Ramadhan.

Fita, yang diluncurkan sejak akhir tahun lalu, berupaya menyuguhkan program kesehatan yang berfokus pada preventive health. 

Sejumlah fitur yang bisa digunakan termasuk point reward, ketika user berhasil menyelesaikan daily tasks maka akan mendapatkan poin dalam jumlah tertentu. 

Poin tersebut lalu dapat ditukar dengan voucher belanja, ataupun beragam produk lainnya yang disediakan salah satunya termasuk paket data dari Telkomsel.

Baca juga: 6 Tips agar Kulit Tetap Glowing selama Bulan Puasa

Selain itu, Fita juga berupaya memfasilitasi kebutuhan user untuk berkonsultasi dengan ahlinya.

“Key features development sedang kami lakukan untuk memenuhi kebutuhan user dalam mencapai healthy goals mereka. Di beberapa waktu kedepan, sederet fitur premium akan kami release secara publik," kata Rennazran.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.