Kompas.com - 01/06/2022, 08:00 WIB

Minyak yang bisa meningkatkan mood dan menenangkan sistem saraf ini ternyata juga membantu menurunkan tekanan darah.

Minyak esensial satu ini bisa digunakan dengan diencerkan ke kulit atau menambahkannya ke dalam diffuser.

8. Minyak valerian

Ramuan minyak valerian telah ada sejak zaman kuno dan berasal dari ekstraksi akar tanaman yang memiliki aroma kayu dan tanah.

Minyak valerian patut dicoba lantaran mengandung bahan yang meningkatkan tidur dan menenangkan saraf.

Minyak esensial itu juga dapat memiliki efek sedatif pada tubuh sehingga sering digunakan sebagai obat tidur.

Untuk cara menggunakannya, minyak valerian dapat diteteskan ke diffuser aromaterapi sembari menarik napas.

Baca juga: 6 Essential Oil yang Bantu Mengatasi Hidung Tersumbat

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.