Tips Kikis Perut Buncit dari Pelatih Kebugaran

"Jika metode ini membantu untuk berpikir bahwa kita membakar lemak saat melakukannya, itu bagus," ujar Revelia.

Revelia menambahkan, meski banyak orang menyarankan untuk melakukan hanging leg raise dan crunch untuk membangun otot-otot di rektus abdominis (perut), itu bukan satu-satunya cara yang bisa dilakukan.

“Satu-satunya hal yang akan membuktikan kerja keras kita adalah jika kita kehilangan lapisan lemak perut itu,” kata dia.

• Membuat foto "before-after"

Terakhir, sebagai cara ekstra untuk melacak perkembangan dan menjaga agar kita tetap bertanggung jawab dengan niat kita, Revelia merekomendasikan untuk mengambil foto perkembangan tubuh secara rutin.

Baca juga: 4 Tips Hilangkan Perut Buncit bagi Pria Berusia 40 Tahun ke Atas

"Meski kita mungkin tidak ingin menunjukkannya kepada orang lain, mengambil gambar akan membantu untuk melihat perubahan yang terjadi pada tubuh,” sebut dia.