Kompas.com - 14/07/2022, 16:36 WIB

KOMPAS.com - Ada beberapa cara yang bisa dilakukan supaya tetap terjaga selain meminum kopi.

Kopi memang menjadi andalan sebagian orang supaya matanya "melek" setelah bangun tidur.

Di sisi lain orang-orang juga minum kopi supaya mereka tetap berkonsentrasi selama bekerja di kantor.

Akan tetapi, benarkah minum kopi adalah satu-satunya cara supaya tetap terjaga ketika beraktivitas?

Ternyata jawabannya, tidak. Karena masih ada cara lain supaya mata tidak mudah ngantuk seperti yang berikut ini.

1. Minum air

Tubuh memang membutuhkan air untuk menjalankan fungsinya sehari-hari.

Namun air sebaiknya langsung diminum di pagi hari karena waktu ini tubuh biasanya mengalami dehidrasi.

Hal tersebut disarankan oleh dokter osteopati asal Cleveland Clinic, Sandra Darling, DO.

"Anda mungkin tidak mendapatkan cairan selama delapan jam terakhir," kata Darling.

"Jadi hal terbaik yang dapat dilakukan adalah minum segelas air di pagi hari. Ini benar-benar dapat membantu Anda merasa lebih terjaga."

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari, Termasuk Cegah Makan Berlebih

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.