Rahasia Awet Muda Jennifer Lopez, Sederhana dan Mudah Ditiru

"Aku berpikir, tidur itu seperti mesin waktu kecil. Kita berbaring dan pergi ke suatu tempat di mana kita perlu menjaga diri sendiri, dan kemudian kita terlihat sebagai orang baru yang lebih muda dari sebelumnya," tulisnya.

Lopez juga melanjutkan bahwa hal itu terkadang membuat dirinya merasa 10 tahun lebih muda.

Baca juga: Cerita di Balik Foto Seksi Jennifer Lopez di Majalah Rolling Stone

Terlihat 10 tahun lebih muda setelah tidur semalaman mungkin memang berlebihan. Namun tetap tidak bisa dipungkiri bahwa tidur memang baik untuk penampilan.

"Ada yang namanya beauty sleep (tidur cantik)," kata psikolog klinis, spesialis tidur bersertifikat, dan Chief Sleep Officer dari Purple, Michael J. Breus, Ph.D.

Menurutnya, seiring bertambahnya usia, kurang tidur semakin mempengaruhi seseorang, dan bisa terlihat di wajah.

Karena itulah, tak mengherankan bila lingkaran hitam dan garis-garis halus mulai bermunculan meski di usia dua puluhan.

Plus, tidur memungkinkan kulit memproduksi kolagen dan menahan air, yang membuatnya lembap dan kenyal.

Lalu, Breus juga mengatakan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi sistem imun, membuat seseorang rentan mengalami ruam, dan terkena masalah kulit lainnya.

Untuk diketahui, tentu rahasia cantik dan awet muda Lopez bukan hanya tidur.

Tidur hanyalah salah satu dari kunci rahasia kecantikannya yang lain, seperti sunscreen, serum, suplemen, dan (vivir) sano (hidup sehat).

Intinya, meski Lopez memiliki akses untuk menikmati berbagai produk kecantikan dan perawatan kesehatan, memprioritaskan tidur tetap merupakan cara terjangkau untuk membuat diri merasa lebih baik.

Tertarik menirunya?

Baca juga: Jennifer Lopez dan JLo Beauty Luncurkan Produk Baru Perawatan Tubuh