5 Langkah Penerimaan Diri, Kunci Kecantikan yang Terpancar Nyata

Oleh: Fauzi Ramadhan dan Ristiana D. Putri

KOMPAS.com - Apa yang membuat seorang perempuan terlihat cantik? Apakah dari penampilan fisiknya saja, seperti berkulit terang, berambut panjang, dan berwajah mulus, atau kepribadiannya?

Dilihat dari survei ZAP Beauty Index 2021 oleh ZAP Clinic dan MarkPlus Inc, mayoritas perempuan Indonesia menganggap kecantikan adalah ketika mempunyai tubuh yang sehat dan bugar, wajah yang bersih dan mulus, serta percaya diri.

Masih dalam survei yang sama, 56 persen responden menilai cantik adalah ketika merasa bahagia dan 48,9 persen responden menilai cantik adalah ketika perempuan mampu berpikir positif.

Sivia Azizah, seorang artis, penyanyi, dan penulis lagu kenamaan Indonesia, juga turut mendefinisikan kecantikan versinya.

Menurutnya, kecantikan adalah ketika seorang perempuan bisa menerima dan menjadi dirinya sendiri dengan utuh, seperti yang ia katakan dalam siniar (podcast) Semua Bisa Cantik episode “Kecantikan Terpancar Melalui Kamu” diSpotify.

“Kamu harus beneran just be you, karena kalau memang being real, kamu akan memancarkan kecantikan dalam diri lewat penampilanmu,” tutur Sivia.

Lantas, jika memang benar demikian, bagaimana caranya agar bisa menerima dan menjadi diri sendiri?

Karyl McBride, seorang penulis buku dan psikoterapis dari Psychology Today, punya kiat-kiatnya. Berikut adalah yang bisa kamu lakukan.

Baca juga: Bentuk Wajah Ideal di Mata Dokter Kecantikan, Seperti Apa?

1. Berkomitmen untuk Menerima Diri Sendiri

Menurut Karyl, tahap pertama yang harus dilakukan dalam penerimaan diri adalah berkomitmen untuk melakukannya.