9 Manfaat Stres yang Perlu Diketahui

4. Membuka kesempatan

Apabila tidak berlebihan, stres bisa menandakan adanya kesempatan untuk berkembang. Kesempatan itu berupa tantangan (tekanan) yang memberi kita inspirasi untuk menciptakan peluang.

Tidak peduli seberapa besar tekanan atau tantangan tersebut, kita bisa melihatnya sebagai pesaing yang terus memacu perkembangan diri.

5. Menambah intelektualitas

Stres dapat meningkatkan fungsi kognisi dan aspek-aspek tertentu dari kecerdasan otak. Bila dimanfaatkan dengan positif, stres akan menambah daya fokus dalam mengerjakan sesuatu.

Baca juga: Cara Kelola Stres pada Anak saat Belajar

Ketika berada di bawah tekanan, beberapa orang cenderung bisa menyelesaikan pekerjaan jadi lebih maksimal.

6. Belajar menikmati proses

Sukses harus diperjuangkan, tetapi jelas ada banyak kesulitan, termasuk stres, dalam perjalanannya. Meskipun begitu, stres bisa berfungsi sebagai tanda bahwa proses yang dilakukan keliru sehingga kita tak menikmatinya.

Itu sebabnya, kita harus belajar untuk menikmati proses dalam mencapai kesuksesan. Dengan begitu, proses dan hasil yang dituai pun bisa lebih maksimal.

7. Mengembangkan strategi

Dengan melihat stres dari sudut pandang positif, stres akan membantu kita menemukan kekurangan diri. Dari situ, kita akan menjadi lebih inovatif dalam menemukan solusinya.

Apabila kita bersikap impulsif terhadap stres, kita hanya akan menambah tekanan dan menciptakan lebih banyak masalah untuk diselesaikan.

Oleh sebab itu, kita harus mengevaluasi dan memikirkan strategi yang tepat untuk mengatasinya.

8. Mendekatkan diri pada orang lain

Stres yang berlebih tentu tak bisa diatasi sendiri. Karenanya, kita bisa meminta bantuan teman atau keluarga untuk mengatasinya.

Baca juga: Waspada, Ini Tanda Hubunganmu Toxic

Ketika melibatkan orang lain, kita tidak hanya berhasil mengatasi masalah secara lebih cepat dan efisien, melainkan juga belajar cara berkomunikasi dan kerja sama.

9. Mengembangkan pola pikir positif

Kesuksesan yang dipicu oleh stres tidak akan bertahan lama. Oleh sebab itu, stres bisa membantu kita mengembangkan pola pikir positif sebelum dipengaruhi oleh pikiran negatif.

Dengarkan investigasi-investigasi eksklusif dan menarik lainnya yang dilakukan Aiman dalam siniar Aiman Witjaksono.

Ikuti siniarnya agar kalian tak tertinggal tiap episode terbarunya. Akses sekarang juga episode “Bekerja dan Menjaga Kesejahteraan Mental” melalui tautan berikut.