Insecure, Definisi, Penyebab, dan Dampak serta Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Apakah kamu pernah merasa tidak aman alias insecure?

Perasaan ini pastinya dialami oleh semua orang. Insecure dapat menguasai diri kita, dan itu sepenuhnya kondisi yang wajar.

Sebagai manusia, kita terkadang memerhatikan apa yang tidak berjalan dengan baik sebagaimana mestinya. Alhasil, perasaan ini mulai mengganggu kepercayaan diri kita.

Baca juga: 7 Tanda Insecure Merupakan Gangguan Kepribadian, Sudah Tahu?

Apa itu insecure?

Insecure dapat dirasakan dalam setiap aspek kehidupan.

Kemungkinan, kita akan merasa insecure mengenai penampilan, wajah, seperti apa suara kita, dan banyak lagi.

Rasa tidak aman bisa disebabkan oleh perundungan yang dialami di sekolah dulu, atau kebiasaan membandingkan kehidupan kita dengan orang lain di medsos.

Pengalaman buruk di masa lalu, atau peristiwa sehari-hari juga dapat memicu perasaan insecure.

Insecure umumnya berasal dari kurangnya harga diri.

Individu yang mengalami insecure akan memiliki pikiran negatif, seperti meragukan diri dan mempertanyakan citra diri.