Kompas.com - 30/09/2022, 11:24 WIB

KOMPAS.com - Ada banyak cara dan teknik untuk meningkatkan Intelligence Quotient atau biasa disebut dengan IQ.

Misalnya dengan melakukan latihan otak serta sejumlah pelatihan intelektual lainnya.

Namun, makanan yang kita konsumsi juga dapat memengaruhi tingkat kecerdasan.

Makanan tersebut secara umum mengandung sejumlah nutrisi atau vitamin yang bagus untuk otak. Seperti vitamin B-12, omega-3 dan lain sebagainya.

Bahkan beberapa ahli gizi juga merekomendasikan makanan tertentu untuk dikonsumsi secara rutin karena memiliki manfaat untuk meningkatkan IQ.

Baca juga: Apa yang Dimaksud dengan IQ dan Berapa Skor Rata-ratanya? 

Makanan yang bisa meningkatkan IQ

,FREEPIK ,

Sejumlah makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak tidak selalu merujuk pada sumber pangan hewani.

Beberapa di antaranya tergolong sebagai asupan nabati yang bermanfaat bagi kesehatan otak dan tubuh secara keseluruhan.

Makanan apa sajakah itu?

Berikut rekomendasi makanan untuk meningkatkan IQ.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.