Cerita Andien Aisyah Memilih Pola Makan Flexitarian Demi Kesehatan

KOMPAS.com - Andien Aisyah termasuk salah satu penyanyi wanita Indonesia yang memilih pola makan flexitarian demi kesehatan.

Flexitarian merupakan pola makan yang didominasi oleh pilihan makanan berbasis nabati alias plant based lebih banyak daripada sumber hewani.

Pola makan ini cenderung lebih fleksibel daripada vegan atau vegetarian dalam menjaga setiap asupan yang dikonsumsi dalam keseharian.

Sebetulnya, flexitarian masih mengonsumsi produk hewani dan segala macam turunannya. Namun tentu saja untuk jumlah atau frekuensi mengonsuminya sangat dibatasi.

Baca juga: Gaya Berbusana Andien Aisyah: Saya Itu Bunglon Kalau Ngomongin Style 

Andien Aisyah jadi flexitarian sejak terkena tumor payudara

KOMPAS.COM / DINNO BASKORO Cerita Andien Aisyah terkait pola makan flexitarian

Awal mula penyanyi kelahiran Jakarta, 25 Agustus 1985 itu berkenalan dengan pola makan flexitarian sejak dirinya didiagnosis penyakit tumor payudara.

Kala itu, Andien yang masih duduk di bangku SMA kelas 2 merasa cukup kaget dengan diagnosis dokter yang mengatakan bahwa dia menderita tumor payudara yang diduga akibat pola makan.

Dulu dia merasa bahwa makanan yang dikonsumsi sehari-hari seperti anak muda biasa. Membawa bekal makanan ke sekolah, makan makanan yang dimasak sang ibunda dan lain sebagainya.

Tapi lambat laun, pelantun Gemintang ini merasa ada yang salah dengan pola makannya. Andien seringkali mengonsumsi makanan instan seperti chicken nugget, sosis dan makanan rekreasional lainnya seperti makanan cepat saji.

"Begitu aku sadari, kebiasaan itu terjadi dari SD, SMP, SMA. Karena menurut dokter kemungkinan besar penyebab tumor payudara karena itu," jelas Andien dalam konferensi pers launching Creamy Crew by Greenrebel di Jakarta, belum lama ini.

Setelah menjalani beberapa pengobatan, Andien pun lebih menyadari bahwa betapa pentingnya pola makan untuk kesehatan tubuhnya.

Dia menjadi lebih sering memilih makanan sehat. Mencoba berbagai makanan yang diolah oleh sang ibunda di rumah.

"Makananku menjadi lebih sehat. Sayur asam, tempe dan sebagainya," kata Andien.

Semakin dirinya beranjak dewasa, ternyata masalah kesehatan yang dialaminya tidak berhenti sampai di situ. Lambat laun, dia kerap menemui beberapa masalah kesehatan lain, seperti sistem imun yang buruk. 

"Dulu dalam satu tahun saya pernah mengalami sakit tipus sampai lima kali. Dulunya manggung 10 lagu oke, tapi pernah 2 lagu saja sudah tidak kuat," ujar dia.