5 Hal yang Bisa Menurunkan IQ, Sebaiknya Hindari dari Sekarang

Kadar gula darah yang tidak dikelola dengan baik juga memengaruhi fungsi sel otak dan kemampuan kognitif seseorang.

Baca juga: Digital Multitasking Bisa Rusak Kesehatan Mental Anak

4. Multitasking

Mungkin ini kedengarannya seperti sesuatu yang membanggakan dalam dunia kerja. Padahal di balik itu, orang yang terbiasa melakukan pekerjaan multitasking dapat berisiko mengalami penurunan IQ.

Menurut Towfigh, kebiasaan ini sama seperti memaksakan kinerja otak untuk melakukan pekerjaan banyak dalam sekali waktu. Lambat laun, otak yang akan terkena dampaknya.

Ibaratnya seperti komputer yang ketika dipaksakan kinerjanya, namun usia komputer itu sudah tua, maka kemampuannya tidak akan semaksimal dulu.

Komputer lantas bisa mengalami freeze atau hang, karena terlalu sering bekerja melampaui batas.

5. Perokok aktif dan pasif

Risiko ini sebetulnya juga dialami oleh perokok aktif, namun bagi perokok pasif juga akan terkena dampak dari asap rokok.

Para ahli mengatakan bahwa paparan asap yang terlalu sering dan lama dapat meningkatkan karbon monoksida di dalam tubuh.

Karbon monoksida tersebut kemudian menggantikan oksigen yang dibutuhkan otak dan tubuh kita untuk menjalani fungsinya.

Ketika zat karbon monoksida terlalu sering dihirup, maka dampaknya dapat memicu kerusakan pembuluh darah, kemampuan sel otak untuk berkomunikasi secara efektif dan mengurangi kemampuannya dalam menyimpan informasi dengan baik.

Baca juga: Bukan Einstein, Ini 10 Orang dengan IQ Tertinggi di Dunia