Tak Perlu Paracetamol, Ini 7 Obat Batuk Alami untuk Anak

KOMPAS.com - Publik sempat dihebohkan dengan saran untuk menghindari konsumsi obat batuk sirup mengandung paracetamol bagi anak terkait kasus gangguan ginjal akut misterius.

Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA(K) mengatakan anjuran tersebut sebagai langkah kewaspadaan semata.

"Batuk, pilek, selesma sebenarnya tidak perlu obat macam-macam," pesannya, dalam live Instagram di akun Ikatakan Dokter Indonesia (IDI), kemarin.

Baca juga: Simak, Saran IDAI untuk Orantua terkait Gangguan Ginjal Akut Misterius pada Anak

Sebaliknya, orangtua diminta untuk fokus pada pengobatan konservatif jika buah hati mengalami keluhan batuk, pilek maupun selesma.

Pakar kesehatan anak selama puluhan tahun ini juga menyoroti kebiasaan masyarakat yang gegabah memberikan obat kepada anaknya untuk berbagai keluhan ringan tersebut.

Obat batuk alami untuk anak tanpa harus memberikan paracetamol

Batuk dan pilek adalah hal yang umum terjadi pada anak ketika sistem kekebalan tubuhnya merespon adanya kuman atau virus.

Banyak orangtua tidak tega melihat anaknya batuk sehingga langsung memberikan obat yang dianggap ampuh untuk langsung menyembuhkan, seperti paracetamol.

Padahal, proses tersebut penting untuk mengembangkan sistem kekebalan anak agar mampu merespon ancaman serupa di kemudian hari.

Baca juga: Apakah Paracetamol Mengandung Virus? Ini Kata Pakar UGM

Kita bisa mengontrol gejala batuk pada anak dengan banyak beristirahat dan tetap terhidrasi.

Selain itu, ada beberapa obat alami yang juga bisa diberikan pada anak untuk mengurangi keluhannya, seperti:

Madu

Untuk anak di atas usia satu tahun, madu yang dilarutkan dengan air hangat dan lemon bisa menjadi obat batuk alami yang ampuh.

Herbal ini memiliki rasa manis alami sekaligus mampu melawan infeksi karena sifat penekan bakterinya dan meredakan sakit tenggorokan.

Jangan memberikannya terlalu sering karena madu memiliki kandungan gula yang cukup tinggi.

Ramuan ini juga dilarang diberikan kepada bayi karena risiko botulisme.

Baca juga: Bisa Mengancam Jiwa, Kenali Gejala Botulisme

Jahe

Shutterstock Batuk bisa menjadi tanda gejala Covid-19, maupun pneumonia umum.

Rempah ini sudah banyak digunakan dalam metode pengobatan tradisional sejak dulu kala.

Berikan air putih atau teh hangat dengan campuran jahe untuk anak agar keluhan batuknya berkurang.

Gunakan humidifier

Menggunakan alat ini dapat membantu meringankan gejala batuk anak karena menambahkan kelembapan ke udara.

Humidifier membantu melonggarkan lendir, yang dapat meredakan batuk dan hidung tersumbat.

Gunakan sepanjang hari di ruangan tempat anak beraktivitas agar efeknya lebih optimal.

Baca juga: Jangan Asal Pakai, Ini Perbedaan Humidifier, Diffuser, dan Purifier

Uap

Chanchai Boonma/ Shutterstock Ilustrasi anak batuk.

Ajak anak mandi air panas atau masuk ke kamar mandi yang penuh berisi uap lalu nikmati sensasinya.

Berikan segelas air setelah itu agar anak bisa mendinginkan tubuhnya dan tidak mengalami dehidrasi.

Baca juga: Batuk Terasa Lebih Mengganggu di Malam Hari, Ini Penjelasannya

Orangtua juga bisa membuat mangkuk uap bagi buah hatinya, dengan cara:

• Isi mangkuk besar dengan air panas.
• Tambahkan herbal atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary untuk mengurangi hidung tersumbat
• Minta anak membungkuk di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala. Tujuannya menjebak uap sehingga anak dapat menghirupnya.
• Pertahankan posisi tersebut dan hirup uapnya selama sekitar 10-15 menit.

Cara ini bisa dilakukan hingga 1-2 kali sehari untuk meringankan gejala batuk.

Kumur air asin

Kumur air asin bisa mengurangi dahak dan rasa sakit akibat batuk yang dialami buah hati meskipun tidak menghilangkan virusnya.

Campurkan garam ke secangkir air hangat sampai benar-benar larut lalu gunakan untuk berkumur.

Baca juga: 7 Pilihan Teh Herbal untuk Meredakan Batuk

Ajari anak untuk berkumur dengan cairan tersebut berada di pangkal tenggorokannya sebelum dimuntahkan.

Lakukan beberapa kali sehari sampai batuknya mereda.

Menjaga kepala tetap tinggi

Menjaga kepala anak tetap tinggi saat tidur bisa mencegah post nasal drip.

Saat berbaring datar, lendir lebih mungkin menumpuk di bagian belakang tenggorokan, yang memicu batuk lebih sering.

Atur hingga posisinya tetap nyaman tanpa membuat leher anak menjadi pegal atau risiko berbahaya lainnya.

Probiotik

Dok. Shutterstock/Dmitrii Ivanov Yoghurt pisang oatmeal.

Imunitas ini yang kemudian membantu melawan infeksi penyebab batuk pada anak.

Berikan sejumlah makanan yang tinggi probiotik selama anak sakit, misalnya:

• sup miso
• yogurt alami
• kimchi

Bisa juga memberikan suplemen probiotik yang aman untuk anak untuk mengoptimalkan proses kesembuhannya.

Baca juga: 8 Makanan Sehat yang Mengandung Probiotik Tinggi