Lelah Mengurus Pekerjaan Rumah Tangga? Ibu Juga Bisa Terapkan Quiet Quitting

Demikian pula jika ada anak kecil, hewan peliharaan atau orang tua yang selalu butuh perhatian.

Namun kita bisa mengambil rehat dengan tidak lagi menyiapkan pakaian suami, berhenti merapikan tempat tidur, menyetrika atau terus-terus menyapu rumah.

Hanya saja, mengurangi pekerjaan fisik saja tidak cukup sebagai bentuk quiet quitting di rumah.

Carilah cara untuk mundur dari tugas-tugas tak terlihat di rumah yang sebenarnya paling membebani dan membuat stres.

Misalnya mengatur menu makan keluarga, memiliki tempat wisata di akhir pekan, mengingatkan janji pasangan dengan rekan kerjanya atau menjadwalkan kunjungan ke rumah mertua.

Sebaliknya, minta anggota keluarga lain atau pasangan untuk lebih berpartisipasi dalam tugas rumah tangga tersebut.

Baca juga: Mengerjakan Pekerjaan Rumah Tangga Bantu Otak Tetap Sehat dan Muda

Sama seperti di tempat kerja, quiet quitting di rumah juga membutuhkan aplikasi yang berbeda untuk setiap orang.

Kuncinya adalah menghilangkan semua tugas ekstra yang perlu dilakukan dan pertahankan pada tanggung jawab mendasar saja.

Idealnya, quiet quitting di rumah akan mengarah pada percakapan yang panjang dan tertunda tentang dampak ketidakseimbangan pekerjaan rumah tangga.

Shutterstock ilustrasi membagi pekerjaan rumah tangga

Jika tidak ada respon apa pun dari pasangan maka kita bisa benar-benar menghilangkan beberapa tugas rumahan agar tidak menyebabkan stres di kemudian hari.

Berkah Adesiyan, Founder dan CEO Mother Honestly menegaskan bahwa untuk benar-benar menggeser keseimbangan di rumah, kedua pasangan perlu melakukan perubahan.

“Kita tidak secara ajaib akan merawat diri sendiri untuk keluar dari bencana ini," kata Adesiyan.

Intinya, kita perlu melakukan lebih sedikit dan pasangan perlu berkontribusi lebih banyak dalam urusan rumah tangga.

Baca juga: Benarkah Pria Berpenghasilan Besar Enggan Membantu Pekerjaan Rumah?