Minum Jus Labu Air Setiap Pagi, Bantu Mengecilkan Perut Buncit

KOMPAS.com - Pola makan yang sehat dapat menunjang proses mengecilkan perut buncit menjadi lebih mudah dan efektif.

Salah satu makanan yang bisa membantu mengurangi tumpukkan lemak di area perut adalah labu air.

Ya, jenis buah yang kerap dikira sayuran ini dapat dijadikan minuman jus yang dikonsumsi setiap pagi untuk membantu penurunan berat badan sekaligus mengecilkan perut buncit.

Baca juga: Ternyata, Diet Golongan Darah Tak Pengaruhi Penurunan Berat Badan 

Manfaat labu air untuk mengecilkan perut buncit

Shutterstock/De Monstera Studio Ilustrasi perut buncit, cara alami mengecilkan perut buncit, cara mengecilkan perut buncit, cara menghilangkan perut buncit.

Salah satu cara mudah untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan rutin mengonsumsi jus labu air setiap pagi.

Hal itu pun diungkapkan oleh Shikka Sharma, penulis asal India di dalam bukunya yang berjudul 101 Weight Loss Tips.

Dalam buku tersebut, dia mengatakan kalau segelas jus labu air dapat mempercepat proses metabolisme dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Ada beberapa hal yang membuat labu air efektif dalam menurunkan tumpukkan lemak di tubuh dan perut.

• Rendah kalori

Bila dibandingkan dengan jenis buah yang lain, labu air termasuk jenis makanan sehat yang rendah kalori.

Departmen Pertanian Amerika Serikat (USDA) mengatakan, labu air dengan berat 100 gram hanya mengandung 15 kalori dan 1 gram lemak.