10 Kebiasaan Orang Produktif yang bisa Ditiru Sekarang Juga

"Hapus apa yang sudah diselesaikan, tambahkan daftar baru, dan luangkan waktu sejenak untuk bernapas dan mengakui bahwa kita melakukan pekerjaan terbaik semampu kita."

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Dilakukan Orang Produktif, Sudah Tahu?

4. Mengistirahatkan otak

Istirahat sangat penting untuk menjaga tingkat produktivitas.

Ketika kita memiliki banyak hal dalam pikiran, maka kita lebih mudah untuk dikuasai oleh pikiran itu, bukannya meluangkan waktu untuk bersantai.

"Lakukan hal-hal yang mengistirahatkan bagian analitis dan pemecahan masalah otak. Bangkit dari kursi, berjalan-jalan sebentar, regangkan otot, dengarkan musik, dan bermeditasi," saran Gratias.

"Jangan bermain media sosial selama istirahat karena aktivitas itu tidak memberikan waktu bagi korteks prefrontal untuk beristirahat."

5. Menghasilkan ide kreatif di pagi hari

Menciptakan kebiasaan pagi yang baik akan membuat kita bersemangat untuk bangun dari tempat tidur dan meredakan perasaan sulit, ungkap penasehat kehidupan Ayse Birsel.

"Saya sering bangun dengan perasaan takut, kosong, atau pesimis, dan ketika saya merasa seperti itu, yang ingin saya lakukan hanyalah menarik selimut dan tidur lagi," sebutnya.

"Sebaliknya, saya menyadari menjadi kreatif adalah penangkal terbaik untuk pesimisme."

"Karena inilah saya belajar bangun pagi, membuat teh, dan mengambil pena dan membuat sketsa antara pukul 5 pagi-6 pagi," sambung wanita itu.

6. Hindari multitasking

Produktivitas kerap dikaitkan dengan multitasking, namun faktanya tidak demikian.

Jika berfokus pada satu hal, kemungkinan besar kita akan menyelesaikan tugas itu lebih cepat daripada menangani banyak tugas.

Ambil dua hingga tiga tugas penting untuk diselesaikan pada satu hari, dan jangan beralih ke tugas berikutnya sampai tugas yang sedang dikerjakan benar-benar selesai, catat Conner.

"Cara ini akan mencegah kita mencoba melakukan banyak tugas, dan merasa seperti belum menyelesaikan apa pun di akhir hari," katanya.

"Ketika kita membiarkan beberapa tugas tidak diselesaikan, kita akhirnya merasa seperti tidak menyelesaikan apa pun dan itu terasa tidak produktif."

7. Menentukan dan melacak tujuan

Orang yang produktif adalah orang yang menentukan, mendokumentasikan, dan membagikan tujuan mereka sepanjang tahun, kata Gratias.