Rayakanlah Setiap Pencapaian, Hidup akan Lebih Bahagia

KOMPAS.com - Pernah merasa lebih bahagia setelah merayakan pencapaian dalam hidup bersama keluarga dan teman?

Ketahuilah, hal itu bisa bermanfaat bagi hidup kita.

Studi terbaru yang dimuat dalam Journal of Public Policy & Marketing mengungkap manfaat di balik perayaan bersama orang terkasih.

Para peneliti dari Universitas Indiana menemukan bahwa merayakan peristiwa positif dengan orang yang dicintai membuat kita merasa lebih mendapat dukungan sosial.

Dukungan sosial itu dapat berkontribusi pada kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Seain itu, merayakan hal baik membuat kita lebih banyak bersyukur, yang ujung-ujungnya juga berpengaruh pada rasa bahagia.

Baca juga: 7 Kebiasaan Harian untuk Meningkatkan Kebahagiaan, Mau Coba?

Manfaat merayakan peristiwa baik bersama orang terdekat

Peneliti menggunakan eksperimen perilaku untuk melakukan survei terhadap ribuan peserta selama beberapa tahun.

Mereka meneliti bagaimana momen berkumpul bersama meningkatkan persepsi dukungan sosial.

Ditemukan, ada tiga syarat dalam perayaan agar peserta merasa mendapat dukungan sosial.

Acara atau momen berkumpul harus menandai pencapaian pribadi seseorang, melibatkan makanan dan minuman, dan harus dihadiri oleh orang lain.