Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 17/03/2023, 13:30 WIB

KOMPAS.com - Penderita darah rendah (hipotensi) perlu menerapkan sejumlah gaya hidup supaya tekanan darahnya dapat terkontrol dengan baik.

Meski tekanan darah rendah bukan penyakit yang mengkhawatirkan, tapi sejumlah gejalanya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Seperti badan terasa lemas, mual, pusing, hingga perasaan ingin pingsan.

Supaya hal itu tidak terjadi, sejumlah gaya hidup berikut ini sangat direkomendasikan para ahli bagi pasien darah rendah.

Baca juga: 6 Pola Makan Sehat untuk Penderita Darah Rendah 

Gaya hidup untuk penderita darah rendah

Ilustrasi pola makan tepat untuk darah rendahUnsplash Ilustrasi pola makan tepat untuk darah rendah

Sejumlah gaya hidup sehat sangat direkomendasikan untuk penderita darah rendah.

Mulai dari rutin olahraga, mencukupi kebutuhan cairan dalam keseharian sampai memerhatikan asupan garam setiap kali kita makan.

Setidaknya perubahan pada gaya hidup itu dapat membantu mengurangi hingga mencegah gejalanya kambuh.

Berikut ulasan selengkapnya sebagaimana dilansir dari laman Mayoclinic.

1. Cukupi kebutuhan air minum

Air minum dapat membantu meningkatkan jumlah darah di dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke