5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sakit Gigi

KOMPAS.com - Beberapa jenis makanan ada baiknya dihindari untuk dikonsumsi saat mengalami sakit gigi.

Biasanya saat sakit gigi kambuh, kondisi gigi berubah menjadi sensitif sehingga sedikit rangsangan saja dari makanan atau minuman tertentu bisa membuatnya semakin meradang.

Maka dari itu, saat sakit gigi kambuh lebih baik menghindari makanan berikut ini sampai nyeri gigi yang dialami sudah sembuh.

Baca juga: Penyebab Sakit Gigi Kambuh Setelah Konsumsi Makanan Manis 

Makanan yang harus dihindari saat sakit gigi

freepik Roti putih, salah satu makanan rendah serat

Ada banyak faktor yang bisa jadi penyebab sakit gigi, salah satunya makanan yang biasa dikonsumsi.

Mungkin banyak yang tidak sadar dengan jenis makanan atau minuman tertentu bisa menyebabkan sakit gigi atau membuat kondisinya semakin parah.

Seperti dilansir Coolysmiles, berikut deretan makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari saat kita mengalami sakit gigi.

1. Buah sitrus

Di saat gigi terasa nyeri, ada baiknya menghindari buah sitrus seperti lemon, jeruk, limau dan berbagai jenis jeruk lainnya.

Semua buah sitrus itu cenderung bersifat asam yang dapat memengaruhi sensitivitas gigi yang tengah sakit.

Hal itu kemudian bisa membuat gigi menjadi sangat sensitif dengan rangsangan sehingga membuat nyerinya bertambah parah.

2. Roti putih

Kebanyakan roti putih bertekstur lembut, sehingga banyak orang mengonsumsinya saat mengalami sakit gigi karena roti juga mudah dikunyah.

Tetapi satu hal yang perlu diketahui adalah roti putih merupakan karbohidrat olahan yang ketika dikunyah, roti tersebut bisa membentuk pasta di mulut.

Pasta itu merupakan partikel lengket yang mengandung gula, yang bisa terperangkap pada permukaan atau sela-sela gigi.

Sedangkan gula yang menempel di gigi ini bisa menyebabkan erosi pada enamel sehingga memperburuk kondisi sakit gigi yang dialami.

Baca juga: Cara Menggunakan Daun Jambu Biji sebagai Obat Sakit Gigi 

3. Minuman bersoda

Soda merupakan jenis minuman yang bersifat manis dan asam. Ini adalah dua zat yang harus dihindari para penderita sakit gigi.

Terlebih bagi pemilik gigi sensitif, soda trmasuk minuman terburuk yang perlu dihindari karena berisiko merusak enamel gigi, penyebab gigi berlubang, memicu sakit gigi hingga mengubah warna alami gigi.

4. Es

Es rupanya bisa menyebabkan kerusakan pada email gigi, mengikisnya dan membuat gigi lebih rentan mengalami kerusakan akibat bakteri.

Apalagi jika es dikonsumsi dengan cara dikunyah saat sakit gigi, kebiasaan tersebut bisa mengurangi kekuatan gigi dan menyebabkan sakit gigi lebih lanjut.

5. Permen keras

Permen tidak hanya tinggi akan kandungan gula, tetapi teksturnya yang keras bisa memperburuk kondisi sakit gigi yang dialami.

Saat sakit gigi kambuh, lebih baik hindari sejumlah makanan yang bertekstur keras apalagi memiliki rasa manis.

Hal itu bukannya memperbaiki rasa nyeri, malah memperburuk kondisi sakit giginya.

Baca juga: Cara Mengatasi Sakit Gigi dengan Pijatan, Kenali 5 Titik Akupresurnya