5 Kalimat Afirmasi Positif untuk Bantu Atasi Rasa Insecure

KOMPAS.com - Kalimat afirmasi positif bisa membantu kita dalam menghadapi perasaan insecure.

Insecure merupakan perasaan rendah diri yang dipicu karena tidak adanya kepastian serta membuat seseorang tidak yakin pada dirinya sendiri.

Masalah yang satu ini perlu segera diatasi, karena kehadirannya bisa mengganggu kita dalam berhubungan sosial.

Salah satu caranya dengan membiasakan mengucapkan kalimat afirmasi positif pada diri sendiri.

Dengan begitu kita akan lebih belajar merangkul diri sendiri serta mengajarkan kita miliki untuk bersyukur dengan apapun yang kita punya saat ini.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Insecure dalam Hubungan 

Kalimat afirmasi positif untuk atasi insecure

Shutterstock Ilustrasi insecure

Kalimat afirmasi positif mampu mendorong motivasi kuat untuk membangun rasa percaya diri dan mengatasi rasa insecure.

Setiap kalimat afirmasi yang kita ucapkan itu merupakan pernyataan yang dibuat sendiri dan untuk diri sendiri.

Sejumlah kalimat bernada positif akan terdengar seperti penegasan dan pernyataan, yang pada gilirannya membuat kita semakin mengenali, menghargai diri sendiri sampai memberdayakan diri.

Pada dasarnya, semakin kita menyadari apa yang kita ucapkan untuk diri sendiri, maka semakin besar pula efeknya dalam membuat kita semakin yakin dengan kemampuan yang kita miliki.

Melansir dari laman Healing Brave, berikut kalimat afirmasi positif untuk mengatasi rasa insecure.

1. Meskipun saya merasa tidak aman, saya tetap bersedia untuk mencintai dan menerima diri saya sendiri.

Kalimat seperti di atas dapat membuat kita memvalidasi bahwa apa yang kita rasakan itu nyata dan itu layak untuk dirasakan.

Melalui kata validasi seperti "saya", maka tujuan dari kalimat itu pun tidak bergeser dan hanya tertuju pada diri sendiri.

Saya juga bermakna menghormati, membawa welas asih ke dalam diri, dan kalimat ini diucapkan sambil mendengarkan kalimat ini dengan seksama.

Dengan kalimat tersebut, setidaknya kita telah belajar menghargai dan menerima diri sendiri, kekurangan dan kelebihan, serta memungkinkan energi di dalam bergerak dan berubah menjadi sesuatu yang lain, sesuatu yang berpotensi lebih bermanfaat.