4 Tips Berpuasa untuk Penderita Asam Urat agar Tidak Mudah Kambuh

3. Modifikasi jadwal minum obat

Jika memiliki obat yang dikonsumsi secara rutin, lebih baik konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan modifikasi waktu minum obat selama Ramadhan.

Pasalnya berpuasa dapat memengaruhi cara kerja beberapa obat, untuk itu penting untuk mendiskusikan dengan dokter terkait perubahan apapun ke dalam diet atau rutinitas kita.

4. Olahraga secara teratur

Olahraga juga dapat membantu mengurangi tingkat stres serta bisa membantu tubuh agar lebih sehat dan bugar.

Khususnya di jam-jam tidak berpuasa seperti malam hari, sejumlah olahraga dengan intensitas ringan bisa jadi rekomendasinya.

Misalnya saja jalan kaki, yoga atau berenang untuk memastikan tubuh tetap aktif.

Baca juga: Makanan dan Minuman Sahur yang Aman untuk Penderita Asam Urat