Komentar Komeng dan Manfaat Humor untuk Menghadapi Duka

"Ini bisa jadi karena di Amerika Utara khususnya, kematian dan kehilangan diperlakukan sebagai topik yang serius dan sulit, dan humor dapat dianggap tidak pantas," tambah Wilson.

Begoña Errasti-Ibarrondo, profesor di University of Navarra, Spanyol mengatakan tidak banyak yang menyadari manfaat humor saat kita berduka.

"Saya pikir tidak ada yang benar-benar menyadari bahwa humor hadir berkali-kali untuk kesehatan mental kita, bahkan dalam kesedihan," katanya.

“Di Spanyol, misalnya, di pemakaman terkadang kami membuat lelucon jika itu pantas dan kami menceritakan kisah lucu tentang orang tersebut atau trik yang biasa mereka mainkan,” katanya.

Baca juga: Cara Bijak Berkomentar di Media Sosial Ketika Ada Kabar Duka

"Menceritakan kisah-kisah lucu bisa menjadi cara yang terhormat untuk mengingat orang yang dicintai," kata Wilson.

"Manfaat lain humor adalah mampu mengalihkan perhatian dari perasaan sedih, memberi sinyal kepada orang lain bahwa kita sedang pulih atau menjadi cara untuk membantu orang lain mengatasi kesedihan," tambahnya.

Ketika berusaha memberikan dukungan pada orang yang sedang berduka, para peneliti menyarankan agar kita bicara terbuka soal orang yang meninggal daripada menghindari topik tersebut.

Baca juga: Punya Selera Humor yang Gelap? Bisa Jadi Anda Jenius

Akan tetapi, cara terbaik adalah memastikan kesiapan orang tersebut untuk menerima candaan karena bisa jadi dianggap tidak pantas.

“Duka itu sangat pribadi dan begitu juga humor,” kata Errasti-Ibarrondo.

Secara ilmiah, tawa juga melepaskan endorfin dan hormon positif lainnya yang berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental.

Baca juga: Ekpresikan Duka di Medsos Boleh Dilakukan, asal Sadar Risikonya