Diungkap, Waktu yang Paling Bikin Stres di Sepanjang Hari

KOMPAS.com - Rasanya tidak pernah ada cukup waktu untuk menyelesaikan segala sesuatu di awal hari, baik itu pekerjaan rumah atau kantor.

Apalagi, dalam masyarakat saat ini yang serba cepat, sering kali stres terus meningkat di awal hari dan itu bisa menyebabkan kecemasan secara terus-menerus.

Para ahli pun setuju, pagi hari ternyata adalah waktu yang paling menegangkan sepanjang hari.

Lalu, kapan tepatnya kita benar-benar merasa stres dalam sehari, dan apa alasan di baliknya?

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hal ini, simak penjelasan selengkapnya berikut ini.

Baca juga: Depresi Saat Menopause, Pemicu, Tanda-tanda, dan Perawatannya

• Waktu yang paling membuat stres sepanjang hari

Sebuah penelitian yang berbasis di London mengungkapkan, dalam sebuah jajak pendapat terhadap 2.000 orang dewasa, waktu yang paling membuat stres adalah pukul 7:23 pagi.

Seperti yang bisa kita tebak, hal ini disebabkan oleh pemicu stres di pagi hari yang terus-menerus.

Namun, ada sedikit fluktuasi pada waktu yang paling menegangkan dalam sehari, tergantung pada jenis kelamin.

Wanita biasanya menghadapi rintangan pertama mereka di hari itu sedikit lebih awal daripada pria, yaitu pada pukul 7.50 pagi.

Sementara untuk pria, kejadian stres pertama tidak dimulai pada pukul 8.43 pagi.