11 Cara Mudah untuk Menanam Aspek Positif dalam Hidup

Tersenyum, bahkan ketika kita memaksakannya, akan membawa lebih banyak bahan kimia positif ke dalam otak.

"Jadi, tak apa untuk berpura-pura sampai kita berhasil. Tertawa juga membantu kita mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati," sebut Nancy F. Clark.

Dengan memasukkan 11 strategi ini ke dalam rutinitas harian, kita bisa dengan cepat menambahkan lebih banyak hal positif dalam hidup.

"Ingat, kepositifan bukan berarti mengabaikan tantangan atau kesulitan yang mungkin kita hadapi."

"Ini adalah tentang mengembangkan pola pikir yang memungkinkan kita untuk menghadapi tantangan-tantangan tersebut dengan optimisme, ketahanan, dan keyakinan pada kemampuan diri."

"Ambil langkah-langkah kecil, dan setiap hari-centanglah dari daftar yang kita susun, lalu kita akan segera menemukan diri kita telah menjalani kehidupan yang lebih positif dan menarik," papar Nancy F. Clark.