Jangan Sembarang beri Jus Buah untuk Anak dan Balita

KOMPAS.com - Seiring dengan pertumbuhannya, si kecil akan mengalami banyak perubahan yang baru dan menarik. Beberapa di antaranya melibatkan pola makan.

Meskipun orangtua kerap kali tergoda untuk memperkenalkan jus ke dalam menu makanan bayi, namun hal ini sangat tidak disarankan.

Seorang dokter anak di Mercy Family Care Physicians di Baltimore, Maryland, Amerika Serikat, Dr Ashanti Woods memberi penjelasannya.

Jus adalah sesuatu yang disukai banyak anak, tetapi ini tidak baik jika dikonsumsi berlebihan, terutama oleh bayi.

"Terlalu banyak dan terlalu sering minum jus dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti masalah gigi, obesitas, dan gizi buruk secara keseluruhan," terangnya.

Baca juga: 4 Cara Menikmati Jus Buah Bit untuk Minuman Diet

Masalah-masalah ini juga dapat membuat bayi lebih mungkin mengembangkan penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes di kemudian hari.

Lantas, kapan jus cocok untuk diberikan kepada bayi? Dan berapa banyak jus yang harus dikonsumsi anak setiap harinya?

Nah, untuk mengetahuinya lebih lanjut, para ahli pun memberikan penjelasan selengkapnya, sebagaimana dilansir dari laman Parents berikut ini.

Kapan bayi boleh minum jus?

Bayi di bawah usia 12 bulan tidak disarankan untuk minum jus.

Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), bayi harus minum ASI atau susu formula hingga berusia satu tahun.