Jangan Sembarang beri Jus Buah untuk Anak dan Balita

"Karena tidak ada nutrisi yang hilang dalam proses ini," jelas dia.

Apakah ada kasus di mana bayi harus minum jus?

Meskipun tidak ada rekomendasi resmi dari AAP, jus buah terkadang dapat membantu meringankan sembelit.

Woods mengungkapkan, kadang-kadang untuk pengobatan sembelit, dokter anak mungkin merekomendasikan seperempat atau setengah gelas jus.

Namun, ia juga menekankan jika hal itu belum tentu didukung atau dipraktikkan oleh semua dokter anak.

"Ini mungkin pengecualian yang jarang terjadi ketika jus diperkenalkan sebelum ulang tahun pertama mereka," kata dia.

Jadi, sebelum memutuskan menempuh cara ini untuk mengobati sembelit bayi, tanyakan kepada dokter anak untuk mengetahui keahlian dan rekomendasi yang tepat berdasarkan keadaan bayi kita.

Cara memperkenalkan jus kepada balita dan anak kecil

Setelah bayi kita berusia satu tahun, kita dapat memberikannya jus buah.

Tetapi, sekali lagi, penting untuk mengikuti ukuran porsi jus yang direkomendasikan:

• Balita berusia 1-3 tahun tidak lebih dari 118 ml per hari.

• Anak-anak berusia 4-6 tahun bisa minum jus mulai 118-177 ml per hari.

• Anak-anak berusia 7-18 tahun tidak lebih dari 200 ml (atau satu cangkir) per hari.

Baca juga: Jus Buah Bit, Obat Impotensi Alami yang Lebih Aman

Roberts pun menyarankan, jika kita memilih untuk memperkenalkan jus, maka kita harus melihat label bahannya terlebih dulu.

"Pastikan bahwa itu adalah 100 persen jus tanpa pemanis tambahan."

"Selain itu, kita juga dapat mempertimbangkan untuk mengencerkan jus dengan air," kata dia.

Menurut Kids Health, kita juga harus menyajikan jus pada waktu makan saja. Hal ini akan membatasi kapan anak kita mengonsumsi minuman tersebut.

Mengenai cara penyajiannya, Wisniewski merekomendasikan untuk menggunakan cangkir terpisah untuk jus.

Dengan begitu, jus tidak akan tercampur dengan susu, susu formula, atau air.