6 Buah Tinggi Kandungan Air, Ampuh Menghidrasi Tubuh

Manfaat lainnya dari enzim ini adalah membantu mengurangi rasa sakit, bengkak, dan peradangan tubuh.

Baca juga: Makan Nanas Bisa Melancarkan Siklus Haid, Benar Enggak Sih?

Pir

Pir tidak hanya tinggi kandungan air namun juga serat, vitamin C, folat, tembaga, dan potasium.

Nutrisi ini membantu tubuh kita untuk mencerna, memperbaiki, dan berkembang secara optimal.

Apel

Apel baik dimakan di musim panas karena kaya akan vitamin, mineral, serat dan 86 persen air.

Tak heran jika konsumsi buah ini sangat direkomendasikan untuk menjaga kebugaran tubuh.

Baca juga: Cuka Sari Apel Bisa Atasi Disfungsi Ereksi, Benarkah?

Mangga

Buah ini sangat direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan air harian kita dengan optimal.

Mangga mengandung 83 persen air selain juga kaya akan vitamin C, serta vitamin A dan B6 untuk meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh, mata, dan otak.

Baca juga: Benarkah Rutin Minum Air Putih Ampuh Menghidrasi Kulit? Ini Faktanya..