Begini Cara Mudah agar Wajah Glowing Tanpa Menguras Kantong

Hindari asap rokok

Ketika kulit terekspos dengan asap rokok, ini akan menyebabkan wajah dilapisi oleh racun kimia. Hal ini akan meningkatkan stres oksidatif pada sel-sel kulit yang menyebabkan kulit menua sebelum waktunya.

Apalagi punya kebiasaan merokok, pertimbangkan kesehatan kulit sebagai alasan lain untuk berhenti.

Minum lebih banyak air

Kulit terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Usahakan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih 8 ons per hari. Penelitian membuktikan, minum lebih banyak air putih berpotensi untuk membuat kulit lebih sehat.

Baca juga: 5 Makanan yang Bikin Kulit Glowing dan Awet Muda

Makan makanan sehat

Mengonsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan dan sayuran akan meningkatkan vitamin dan antioksidan dalam tubuh.

Mengutip Healthline, mengonsumsi lemak sehat, seperti minyak ikan, dan menjauhi makanan olahan yang mengandung banyak pengawet dapat membuat kulit tampak lebih sehat.

Konsumsi probiotik

Suplemen probiotik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, mengurangi kembung dan peradangan pada saluran pencernaan. Probiotik juga dapat berkontribusi pada kesehatan rambut dan kulit yang tampak bercahaya.

Persingkat waktu mandi

Uap dan panas dapat membuka pori-pori dan membantu untuk membuang racun. Namun, menyiramkan air panas ke kulit selama lebih dari beberapa menit setiap kali mandi dapat menghilangkan minyak dari kulit dan membuatnya tampak lelah dan kusam.

Cobalah untuk meminimalkan paparan kulit terhadap air yang sangat panas. Selain itu, cobalah mendinginkan suhu air di bagian akhir mandi untuk meningkatkan sirkulasi. Hal ini dapat membuat wajah terlihat lebih kencang dan awet muda.

Baca juga: 5 Tips Sederhana untuk Membuat Wajah Glowing Menurut Dokter Kulit