Berciuman Bisa Buang Kalori, Berapa yang Terbakar?

Dalam konteks ini, aktivitas ini bisa membantu membakar sekitar 150 kalori dalam waktu setengah jam, atau sekitar 5 kalori per menit.

Baca juga: Frekuensi Ciuman Pengaruhi Kepuasan Hubungan

Menggunakan tangan

Ketika ciuman berubah menjadi cara seseorang untuk eksplorasi tubuh pasangan dengan aktif, menggunakan tangan bisa membuat momen intim semakin hangat dan membantu membakar kalori.

Ketika merayu dan menggunakan tangan, gerakan yang terjadi pada bagian atas tubuh dapat sebanding dengan gerakan seperti peregangan atau bercumbu.

Estimasi pembakaran kalorinya adalah sekitar 150 kalori dalam waktu 30 menit, atau hampir lima kalori per menit.

Menari romantis

Ketika kita mengubah posisi dari tiduran menjadi berdiri, ini secara alami akan meningkatkan jumlah kalori yang terbakar.

Jika ingin meningkatkan pembakaran kalori, ajaklah pasangan berdansa dengan penuh kasih sambil melibatkan ciuman, gigitan di leher, dan sentuhan aktif.

Aktivitas ini dapat membakar sekitar 205 kalori dalam waktu 30 menit, yang setara dengan sekitar enam kalori per menit.